وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين

     .. سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة حطت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر". **** وعن أبي هريرة و أبي سعيد رضي الله عنهما، عن النبي صلى الله عليه وسلم، قال: «إن الله اصطفى من الكلام أربعا: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر *** قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «بخ بخ لخمس ما أثقلَهن في الميزان: لا إله إلا الله، وسبحان الله، والحمد لله، والله أكبر، والولد الصالح يُتوفَّى للمرء المسلم فيحتسبه ***

ad

السبت

تقوية جهاز المناعة

كيفية تقوية جهاز المناعة
*عن طريق تناول اطعمة غنية بالفيتامينات ومضادات الاكسدة والبروتين والمعادن
*قوة الروح المعنوية للانسان وعدم الخوف والقلق الزائد الغضب لقد أ ثبتت البحوث الطبيه ان جهاز المناعه بالجسم يضعف عندما نغضب، كما ان حالات الغضب المتكرره تجعل الانسان معرضا لأمراض القلب بمعدل اكبر.
*
ممارسة الرياضة لها تاثير مهم في زيادة مناعة الجسم
*
تنفس بعمق لكي تحصل على اكبر كمية ممكنة من الاوكسجين 
*
خذ قسطا وافرا من النوم للمحافظة على قوة مناعة جسمك
قال الرسول صلى الله عليه وسلم (أطفئوا السراج ليلاً)
تبين ارتفاع نسبة الإصابة بسرطان الثدى بنسبة 50% لدى السيدات فى المجتمعات الصناعية واللاتى يعملن بنظام المناوبات الليلية فوجدوا أن الأضواء الليلية تسبب ذلك لأن المجالات الكهرومغناطيسية المتولدة عن الأضواء تعيق الانتاج الطبيعى لمادة الميلاتونين مما يزيد من معدلات هرمون الاستروجين وتؤدى لسرطان الثدى
*
الثقة والايمان بقوة الله والثقة بالنفس

*أن تكون إجتماعياً وأجريت بحوث في جامعة بريطانيه تبين منها ان الاشخاص الاجتماعيين الذين يتمتعون بصداقات متعددة تكون قوة مناعتهم الجسميه اكبر من غيرهم بمعدل عشرين بالمائه، ويقل معدل اصابتهم بالامراض .

المشاركات الشائعة