وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين

     .. سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة حطت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر". **** وعن أبي هريرة و أبي سعيد رضي الله عنهما، عن النبي صلى الله عليه وسلم، قال: «إن الله اصطفى من الكلام أربعا: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر *** قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «بخ بخ لخمس ما أثقلَهن في الميزان: لا إله إلا الله، وسبحان الله، والحمد لله، والله أكبر، والولد الصالح يُتوفَّى للمرء المسلم فيحتسبه ***

ad

الخميس

حكم صيام الست من شوال

حكم صيام الست من شوال

للشيخ محمد بن صالح العثيمين رحمه الله

السؤال :
هل هناك أفضلية لصيام ست من شوال؟ 
وهل تصام متفرقة أم متوالية؟ 


الجواب :

نعم، هناك أفضلية لصيام ستة أيام من شهر شوال


كما جاء في حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم :
(من صام رمضان ثم أتبعه بست من شوال كان كصيام الدهر)
[رواه مسلم في كتاب الصيام بشرح النووي (8/56)]


يعني : صيام سنة كاملة



وينبغي أن يتنبه الإنسان إلى أن هذه الفضيلة لا تتحقق :


إلا إذا انتهى رمضان كلهولهذا إذا كان على الإنسان قضاء من رمضان صامه أولاً ثم صام ستاً من شوال

وإن صام الأيام الستة من شوال ولم يقض ما عليه من رمضان :


فلا يحصل هذا الثواب سواء قلنا بصحة صوم التطوع قبل القضاء أم لم نقل


وذلك لأن النبي صلى الله عليه وسلم قال :
(من صام رمضان ثم أتبعه...)
والذي عليه قضاء من رمضان يقال صام بعض رمضان ولا يقال صام رمضانويجوز أن تكون متفرقة أو متتابعة
لكن التتابع أفضل :
لما فيه من المبادرة إلى الخير وعدم الوقوع في التسويف الذي قد يؤدي إلى عدم الصيام


المصدر :
[فتاوى ابن عثيمين ، كتاب الدعوة (1\52-53)]


إلى من أتم صوم رمضان
يمكنك صوم ستًا من شوال من ثاني أيام العيد ؛ لتنال أجر صوم سنة كاملة .
عن أبي أيوب الأنصاري رضي الله عنه ،
أن رسول الله ﷺ قال :
" مَنْ صامَ رمضانَ . ثُمَّ أَتْبَعَهُ ستًّا مِنْ شوَّالٍ . كانَ كصيامِ الدَّهْرِ "
رواه الإمام مسلم رحمه الله ( 1164)

فضائل صوم ست من شوال

المسلم مطالب بالمداومة على الطاعات، والاستمرار في الحرص على تزكية النفس.

ومن أجل هذه التزكية شُرعت العبادات والطاعات، وبقدر نصيب العبد من الطاعات تكون تزكيته لنفسه، وبقدر تفريطه يكون بُعده عن التزكية.

لذا كان أهل الطاعات أرق قلوباً، وأكثر صلاحاً، وأهل المعاصي أغلظ قلوباً، وأشد فساداً.

والصوم من تلك العبادات التي تطهِّر القلوب من أدرانها، وتشفيها من أمراضها.. لذلك فإن شهر رمضان موسماً للمراجعة، وأيامه طهارة للقلوب.

وتلك فائدة عظيمة يجنيها الصائم من صومه، ليخرج من صومه بقلب جديد، وحالة أخرى.

وصيام الستة من شوال بعد رمضان، فرصة من تلك الفرص الغالية، بحيث يقف الصائم على أعتاب طاعة أخرى، بعد أن فرغ من صيام رمضان.

وقد أرشد أمته إلى فضل الست من شوال، وحثهم بأسلوب يرغِّب في صيام هذه الأيام..

قال رسول الله – صلى الله عليه وسلم -: {من صام رمضان ثم أتبعه ستاً من شوال كان كصيام الدهر} [رواه مسلم وغيره].

قال الإمام النووي - رحمه الله -: قال العلماء: (وإنما كان كصيام الدهر، لأن الحسنة بعشر أمثالها، فرمضان بعشرة أشهر، والستة بشهرين..).

ونقل الحافظ ابن رجب عن ابن المبارك: (قيل: صيامها من شوال يلتحق بصيام رمضان في الفضل، فيكون له أجر صيام الدهر فرضاً).
أخي المسلم: صيام هذه الست بعض رمضان دليل على شكر الصائم لربه تعالى على توفيقه لصيام رمضان، وزيادة في الخير، كما أن صيامها دليل على حب الطاعات، ورغبة في المواصلة في طريق الصالحات.

قال الحافظ ابن رجب - رحمه الله -: (فأما مقابلة نعمة التوفيق لصيام شهر رمضان بارتكاب المعاصي بعده، فهو من فعل من بدل نعمة الله كفراً).
أخي المسلم: ليس للطاعات موسماً معيناً، ثم إذا انقضى هذا الموسم عاد الإنسان إلى المعاصي!

بل إن موسم الطاعات يستمر مع العبد في حياته كلها، ولا ينقضي حتى يدخل العبد قبره..

قيل لبشر الحافي - رحمه الله -: إن قوماً يتعبدون ويجتهدون في رمضان. فقال: (بئس القوم قوم لا يعرفون لله حقاً إلا في شهر رمضان، إن الصالح الذي يتعبد ويجتهد السنة كلها).

أخي المسلم: في مواصلة الصيام بعد رمضان فوائد عديدة، يجد بركتها أولئك الصائمين لهذه الست من شوال.
إن صيام ستة أيام من شوال بعد رمضان يستكمل بها أجر صيام الدهر كله.

إن صيام شوال وشعبان كصلاة السنن الرواتب قبل الصلاة المفروضة وبعدها، فيكمل بذلك ما حصل في الفرض من خلل ونقص، فإن الفرائض تكمل بالنوافل يوم القيامة.. وأكثر الناس في صيامه للفرض نقص وخلل، فيحتاج إلى ما يجبره من الأعمال.

إن معاودة الصيام بعد صيام رمضان علامة على قبول صوم رمضان، فإن الله تعالى إذا تقبل عمل عبد، وفقه لعمل صالح بعده، كما قال بعضهم: ثواب الحسنة الحسنة بعدها، فمن عمل حسنة ثم أتبعها بحسنة بعدها، كان ذلك علامة على قبول الحسنة الأولى، كما أن من عمل حسنة ثم أتبعها بسيئة كان ذلك علامة رد الحسنة وعدم قبولها.

إن صيام رمضان يوجب مغفرة ما تقدم من الذنوب، كما سبق ذكره، وأن الصائمين لرمضان يوفون أجورهم في يوم الفطر، وهو يوم الجوائز فيكون معاودة الصيام بعد الفطر شكراً لهذه النعمة، فلا نعمة أعظم من مغفرة الذنوب، كان النبي يقوم حتى تتورّم قدماه، فيقال له: أتفعل هذا وقد غفر الله لك ما تقدم من ذنبك وما تأخّر؟! فبقول: {أفلا أكون عبداً شكورا}.

وقد أمر الله - سبحانه وتعالى - عباده بشكر نعمة صيام رمضان بإظهار ذكره، وغير ذلك من أنواع شكره، فقال: {وَلِتُكْمِلُواْ الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُواْ اللّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ} [البقرة:185] فمن جملة شكر العبد لربه على توفيقه لصيام رمضان، وإعانته عليه، ومغفرة ذنوبه أن يصوم له شكراً عقيب ذلك.

كان بعض السلف إذا وفق لقيام ليلة من الليالي أصبح في نهارها صائماً، ويجعل صيامه شكراً للتوفيق للقيام.

وكان وهيب بن الورد يسأل عن ثواب شيء من الأعمال كالطواف ونحوه، فيقول: لا تسألوا عن ثوابه، ولكن سلوا ما الذي على من وفق لهذا العمل من الشكر، للتوفيق والإعانة عليه.

كل نعمة على العبد من الله في دين أو دنيا يحتاج إلى شكر عليها، ثم التوفيق للشكر عليها نعمة أخرى تحتاج إلى شكر ثان، ثم التوفيق للشكر الثاني نعمة أخرى يحتاج إلى شكر آخر، وهكذا أبداً فلا يقدر العباد على القيام بشكر النعم. وحقيقة الشكر الاعتراف بالعجز عن الشكر.

إن الأعمال التي كان العبد يتقرب يها إلى ربه في شهر رمضان لا تنقطع بإنقضاء رمضان بل هي باقية بعد انقضائه ما دام العبد حياً..

كان النبي عمله ديمة.. وسئلت عائشة - رضي الله عنها -: هل كان النبي يخص يوماً من الأيام؟ فقالت: لا كان عمله ديمة. وقالت: كان النبي لا يزيد في رمضان و لا غيره على إحدى عشرة ركعة، وقد كان النبي} يقضي ما فاته من أوراده في رمضان في شوال، فترك في عام اعتكاف العشر الأواخر من رمضان، ثم قضاه في شوال، فاعتكف العشر الأول منه.
فتاوى تتعلق بالست من شوال
سئل سماحة الشيخ عبدالعزيز بن باز - رحمه الله -: هل يجوز صيام ستة من شوال قبل صيام ما علينا من قضاء رمضان؟الجواب: (قد اختلف العلماء في ذلك، والصواب أن المشروع تقديم القضاء على صوم الست، وغيرها من صيام النفل، لقول النبي : {من صام رمضان ثم أتبعه ستاً من شوال كان كصيام الدهر}. [خرجه مسلم في صحيحه]. ومن قدم الست على القضاء لم يتبعها رمضان، وإنما أتبعها بعض رمضان، ولأن القضاء فرض، وصيام الست تطوع، والفرض أولى بالاهتمام). [مجموع فتاوى الشيخ عبدالعزيز بن عبدالله بن باز:5/273].
وسئلت اللجنة الدائمة للإفتاء: هل صيام الأيام الستة تلزم بعد شهر رمضان عقب يوم العيد مباشرة، أو يجوز بعد العيد بعدة أيام متتالية في شهر شوال أو لا؟الجواب: (لا يلزمه أن يصومها بعد عيد الفطر مباشرة، بل يجوز أن يبدأ صومها بعد العيد بيوم أو أيام، وأن يصومها متتالية أو متفرقة في شهر شوال حسب ما تيسر له، والأمر في ذلك واسع، وليست فريضة بل هي سنة). [فتاوى اللجنة الدائمة: 10/391 فتوى رقم: 3475].
وسئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز - رحمه الله -: بدأت في صيام الست من شوال، ولكنني لم أستطع إكمالها بسبب بعض الظروف والأعمال، حيث بقي عليّ منها يومان، فماذا أعمل يا سماحة الشيخ، هل أقضيها وهل عليّ إثم في ذلك؟الجواب: (صيام الأيام الستة من شوال عبادة مستحبة غير واجبة، فلك أجر ما صمت منها، ويرجى لك أجرها كاملة إذا كان المانع لك من إكمالها عذراً شرعياً، لقول النبي : {إذا مرض العبد أو سافر كتب الله له ما كان يعمل صحيحاً مقيماً}. [رواه البخاري في صحيحه]، وليس عليك قضاء لما تركت منها. والله الموفق) [مجموع فتاوى سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز: 5/270].
أخي المسلم: تلك بعض الفتاوى التي تتعلق بصيام الست من شوال، فعلى المسلم أن يستزيد من الأعمال الصالحة، التي تقربه من الله تعالى، والتي ينال بها العبد رضا الله تعالى..

وكما مرّ معك من كلام الحافظ ابن رجب بعض الفوائد التي يجنيها المسلم من صيام الست من شوال، والمسلم حريص على ما ينفعه في أمر دينه ودنياه..

وهذه المواسم تمرّ سريعاً، فعلى المسلم أن يغتنمها فيما يعود عليه بالثواب الجزيل، وليسأل الله تعالى أن يوفقه لطاعته..

لمسات في تربية الاطفال


الابتسامه اقرب طريق لقلب الطفل

ان انتباهك الفوري الواضح لطفلك حين يحدثك ابداع مضاف لرصيدك في بنك الحب لديه


اعترف بخطأك واعتذر عنه عندما تخطئ امام طفلك

ان سعادة الطفل باللعب مع امه او على ظهر ابيه لا تعادلها سعاده باي لعبه مهما كان ثمنها

تذكر دائما ان الاطفال لايقلعون عن الاخطاء الا بعد التنبيه عليهم مرات كثيره فاا تمل ولا تيأس

تعنيف الطفل على التلعثم يؤدي الى زيادة الاضطراب النفسي

انتبهوا ....كثرة اسئلة الطفل علامه على ذكائه

الدعاء للطفل من وسائل التشجيع له 

عندما تغضب من طفلك احذر الاهانه وكثرة الاوامر والمحاضرات الطويله


حماية أعضائك من الشيخوخة

حماية أعضائك من الشيخوخة


توصيات للحفاظ على شبابها ومنع تدهورها أطوَل فترة مُمكنة؟

الدماغ

مع الاقتراب من نهاية العشرينات، نلاحظ أن الحُصَين الذي يُعدّ جزءاً من الدماغ المسئول عن الذاكرة والتذكير، يتقلّص بنسبة 1 في المائة في السنة بما أنّ خلايا الذاكرة تنكمش. غير أنه يمكن عكس هذا الواقع، بعدما وجدت الدراسات أنّ بعض الأطعمة قد تساعد في زيادة تدفّق الدم إلى الدماغ وتعزز الأداء العقلي.
مطلوب منك تدريب خلايا ذاكرتك من خلال الاستعانة بالأنشطة التي تتطلّب مهمّات عقليّة كالقراءة ولعب السودوكو والبريدج...

واستهلاك أطعمة سوبر مثاليّة لحماية دماغك مثل المكسّرات والبذور الغنيّة بالفيتامين E الذي تبيّن أنّه يقي من الألزهايمر، والتوت والعنب لاحتوائهما مادة الـ Anthocyanins المضادة للأكسدة التي تبيّن أنّها تقوّي الذاكرة والقدرة على التعلّم.

الأذن

يحدث النوع الأكثر شيوعاً من فقدان السمع عندما تصبح الأذن الداخلية تالفة، والتي غالباً ما تحصل بسبب الشيخوخة وسماع أصوات صاخبة. احم أذنيك من خلال وضع سدّادات الأذن عندما تكون في بيئة صاخبة، ثمّ أرِحهما مدة 24 ساعة بعد ذلك. يمكنك أيضاً الوقاية من أيّ تلف إضافي من خلال خفض صوت الموسيقى الذي تسمعه.


العين

يمكن لعينيك أن تُظهرا علامات مُنبّهة عن عمرك. فالجيوب تحت العينين والهالات السود قد تحصل نتيجة نقص في معدن الحديد. لذا أدخل الأطعمة الغنيّة بهذه المادة الغذائيّة، مثل السبانخ والفاصوليا والشوكولا الأسود، إلى غذائك. كذلك أدخل المأكولات الغنيّة بالزنك كالبازلاء والفستق والمِحار والدواجن والفاصوليا... فهي تساعد على حماية العيون.
ولا تنسَ الجزر الغنيّ بالفيتامين A الضروري لضمان رؤية جيّدة، وكذلك الأمر في ما يخصّ مواد البيتا كاروتين المتوافرة في الخضار والفاكهة البرتقاليّة والصفراء، ومادتَي الـ Lutein والـ Zeaxanthin المتوفّرتين خصوصاً في الخضار الورقيّة. من جهة أخرى، إستعِن بكريم الريتينول المُخصّص لليل لتعزيز الترطيب وبالتالي علاج آثار الشيخوخة وحتّى منع ظهورها المُبكر.

العنق

يمكن لبشرة عنقك أن تكون أرقّ وأكثر حساسيّة من بشرة وجهك. وللوقاية من التجاعيد وفقدان مرونة البشرة، يجب التأكّد من ترطيب عنقك أثناء القيام بذلك لوجهك. فالكريم المُرطّب الذي تضعه على وجهك يمكن أن يكون فعّالاً أيضاً لعنقك، من دون الحاجة إلى شراء كريمات متعدّدة الوظائف تكون باهظة الثمن.
إنّ الترطيب الروتيني المنتظم هو مفتاح البشرة المُرطّبة والشابّة. يوصي «Mayo Clinic» باختيار مرطّب مرتكز على الزيت يحتوي مادة الـPetroleum إذا كانت بشرتك جافّة، أو الاستعانة بمرطّب مرتكز على المياه ويخلو من الآثار الدهنيّة إذا كنت تملك بشرة عاديّة.

الشعر

إضافة إلى الاستعانة بالمنتجات المُرطّبة للشعر والمُغذّية له، خصوصاً مع تقلّب الطقس واستخدام أدوات تصفيف الشعر بانتظام، لا بدّ أيضاً من ضمان غذاء صحّي عموماً، ومرتكز على المواد الآتية خصوصاً:
الشاي الأخضر والجوز والسلمون: فهذه المأكولات تحتوي على مادتَي البوليفينول والأوميغا 3 الضروريتين لشعر مُشِعّ.
الفاكهة، خصوصاً تلك الغنيّة بالفيتامين C الضروري جداً لإنتاج الكولاجين المطلوب لبناء الشعر وجعل البشرة أكثر نعومة.
الأطعمة الغنيّة بالفيتامينات B، كالفاصولياء والحبوب الكاملة: فهي تساعد على تزويد بُصيلات الشعر بكمّية جيّدة من الدم والأوكسيجين، ما يعزّز نموّ الشعر وقد يُبطئ عملية تساقطه.
الخضار الخضراء: مثل السبانخ والبروكولي... فهي غنية بالفيتامينين A واللذين يساعدان على إنتاج مادّة طبيعية مُنعِّمة للشعر.
بذور السمسم الأسود: بحسب العلماء، إنّ هذه الحبوب الصغيرة تحافظ على لون شعر الرجل مدة أطول.
من جهة أخرى، يُستحسن السيطرة على كمية اللحوم المتناوَلة والإبتعاد عن تلك الغنيّة بالدهون، خصوصاً إن كنت تعاني تساقط الشعر. فهذه الأطعمة قد تنتج كمية إضافيّة من مادة الـ DHT المُدمّرة لبصيلات الشعر.

الجسم

أمّا أخيراً وفي ما يخصّ الجسم عموماً، يمكنك تعزيز تجديد خلاياه وطرد السموم منه من خلال الفرشاة الجافّة. فهي تُحفّز الجلد وتُزيل السموم من جسمك من خلال زيادة تدفّق الدم والسائل اللمفاوي. إستعن بفرشاة ناعمة الشعر، وابدأ من خلال تنظيف نعل قدميك والعمل ببطء في حركات دائريّة صعوداً نحو القلب. قمْ بذلك مرّتين إلى ثلاث مرّات في الأسبوع للحصول على بشرة مُضيئة.

معتقدات خاطئة في تناول الطعام 2

16 - إهمال تناول الإفطار والعشاء.. خطأ..

- الإهمال المستمر لتناول وجبة الإفطار والعشاء قد يترتب عليه حدوث نقص غذائي مؤقت على أجسامنا، وتكرار إهمال الطفل لتناول وجبة إفطاره ستتطبع فيه، وهو ما يترتب عليه التأثير في إنجازه الذهني والعضلي.

وهو ما أكدت عليه دراسات حول تأثير إهمال تناول وجبة الإفطار على القدرة الذهنية للإنسان وأدائه أنشطته البدنية. حيث بينت النتائج أن تجاهلها له تأثير سلبي في النشاط الفكري والعضلي خصوصا خلال ساعات الظهيرة.

ومن ناحيتها أظهرت نتائج إحدى الدراسات، ظهور شكوى من ضعف كفاءة أجسام من امتنعوا كلياً عن تناول إفطارهم يوميا، كما عانى بعضهم من نوبات الرعشة في أصابع أيديهم.

كما تزداد فرص تعرضهم لحالة عدم تحمل سكر الجلوكوز عند كبر حجم طعام الغذاء عقب إهمالهم لتناول وجبة الإفطار، بما يهيئ لحدوث الإصابة بمرض البول السكري.

17 - سرعة بلع الطعام.. خطأ..

- يكتسب الشخص خلال مرحلة طفولته بعض العادات الغذائية التي تستمر معه مثل الرغبة في تناول الأغذية ذات المذاق الحلو وسرعة بلعه. فتقطيع الطعام وطحنه بالأسنان وخلطه مع اللعاب مهم في زيادة فعالية هضمه في المعدة والأمعاء.

أما عادة سرعة بلع الطعام، فتؤدي إلى قلة استفادة الجسم من الغذاء لصغر المساحة التي تتعرض للعصارة الهضمية، فلا تتحلل جيدا وتصل مع فضلات الطعام للقولون لتتحلل بواسطة الأحياء الدقيقة الموجودة فيه، وتسبب الغازات والشكوى من النفخة في البطن وما قد يصاحبها من مغص معوي

18 - تناول الطعام شديد الحرارة.. خطأ..

- اعتاد البعض على تناول الطعام والشراب وهو في حالته الساخنة جدا، غير أن هذه العادة تؤدي لتهيج أنسجة سقف الحلق والتهاب المريء أحياناً. ويعتقد أن تكرار حدوث هذا التهيج والالتهابات في الأنسجة يهيئ تحول خلاياها وتكوين ورم خبيث.

19 - عدم غسل الخضراوات جيداً.. خطأ..

- تتلوث الخضراوات المزروعة خصوصا الورقية منها كالخس والجرجير والبقدونس بالجراثيم نتيجة لريها بمياه الصرف الصحي المعاملة في بعض المناطق الزراعية في العالم، واستعمال البعض لمخلفات الحيوانات في تسميدها، والمبيدات الزراعية لوقايتها من الآفات الزراعية.

وقد تتلوث الخضراوات بالجراثيم المرضية الموجودة طبيعياً في التربة والماء، ثم تتكاثر في الأمعاء وتصبح جزءاً من الأحياء الدقيقة المستوطنة في القولون، لكن يؤدي دخول أعداد كبيرة منها إلى الأمعاء إلى إضعاف الجهاز المناعي والمرض الشديد. 

وللتذكير، فتنتشر العدوى بأمراض الكوليرا والدوسنتاريا والطفيليات المعوية عن طريق الخضراوات الملوثة بها.

وهذه تسبب مشكلات صحية خطيرة لأنها تهاجم الأنسجة مباشرة. 

وعليه فينصح خبراء الصحة بغمر ودعك الخضراوات خصوصا الورقية منها في محلول برمنجنات البوتاسيوم ذو التأثير المطهر قبل استخدامها في اطباق الطعام.

حمية بايلو

ابتدع حمية بايلو احد العلماء من جامعة كولورادو , و اقترح في هذه الحمية نظام غذائي اتبعه رجال الكهوف قديما.

اذ يعمل اتباع هذه الحمية على تقليل الإصابة بامراض القلب, و اسرطان, و مرض هشاشة العظام, و العديد من الامراض الأخرى.

اذ يوجد هناك بعض القيود التي تفرضها حمية بايلو, و تركز على الأطعمة التي استهلكها الانسان البدائي في العصور القديمة, و لاتباع هذه الحمية, يجب استشارة الطبيب المختص قبل ذلك
بعض القواعد الغذائية التي يجب اتباعها عند اتباع حمية بايلو

تناول اللحوم الطرية: اذ اعتاد رجال الكهوف قديما على تناول لحوم الحيوانات التي كانت تجوب السهول في المناطق القريبة من أماكن عيشهم.

 و لذا فعند اتباعك لحمية بايلو فان عليك تناول لحوم الحيوانات البرية قدر الاستطاعة.

و قد تم عمل بعض الدراسات لمقارنة اللحوم التي ناكلها اليوم بتلك التي اعتاد الانسان البدائي تناولها, فقد وجد ان التحليل الكيميائي للحوم التي اعتاد رجال العصور البدائية تناولها, تشبه الى حد كبير اللحوم المتناوله هذه الأيام, من حيث احتوائها على نفس نسب الاحماض الامينية التي تحتوي عليها, و خصوصا الابقار التي تتغذى على العشب الطبيعي.

و وجد ان الابقار التي يتم اطعامها بالمواد الغذائية المختلفة بقصد تسمينها, لا تحتوي على نفس الكمية التي كانت تحتويها لحوم الابقار في العصور القديمة من الاحماض الدهنية. و قد وجد ان بعض الدهون مثل دهون اوميغا 3, و دهون اوميغا 6 , تعمل على تقليل نسب الكوليسترول في الجسم.

 و لذا تنصح حمية بايلو الأشخاص بتناول اللحوم المحتوية على هذه الدهون الجيدة, و على تناول السمك أيضا

تجنب اكل النشويات:اذ تعتبر حمية بايلو احدى الحميات التي تحرض على تناول القليل من الكربوهيدرات, و على تناول الكثير من المواد الغذائية المحتوية على البروتينات.

 و عند اتباعك لحمية بايلو فيمكنك تناول الكمية التي تشاء من الخضار المختلفة, على شرط الا تكون خضراوات نشوية, و لذا يجب تجنب تناول الذرة, و البطاطا, و ذلك بسبب احتوائهم على كمية عالية من النشا.

و قد اكد مبتدع هذه الحمية, على ان الأشخاص القدماء لم يتناولا هذه الخضار النشوية الا بعد فترة من الزمن.و يمكن أيضا لمتبعي حمية بايلو تناول القدر الذي يريدونه من الفواكه.

و تركز هذه الحمية على الابتعاد عن تناول الرز, و القمح , و الشعير, و الشوفان, و الأنواع المختلفة من الحبوب

تجنب تناول منتجات الالبان المختلفة:
اذ تنص هذه الحمية على تجنب تناول منتجات الحليب و الالبان كافة, و يمكن للشخض تعويض ما ينقص ه من الكالسيوم , من تناول الخضار الورقية, و عظام السمك الطرية



تجنب تناول الأغذية المصنعة:
اذ على متبعي حمية بايلو تجنب تناول مختلف الأطعمة المصنعة, مثل النقانق, و المشروبات الغازية, و السكاكر, و المخبوزات كافة

فوائد حمية بايلو
* تخفيض الوزن من دون الشعور بالجوع والحرمان.

* تحسين البشرة.

* منح عضلات متماسكة.

* تحسَن نومك فتشعرين بالراحة والحيوية.
* تحسن نشاط أجهزة جسمك لأنها تحميها من العمل المضاعف للتخلص من سموم الأغذية المصنعة.
* ازدياد قوة جهازك المناعي فتقل إصابتك بالأمراض.
* تحسَن عمليات الهضم والأيض.
* تحسَن تناسب الـ"أوميغا 6" وال"أوميغا3" في الجسم ما يقلَل الإصابة بالإلتهابات، فيقل التعرض لأمراض القلب.

 كما أنها غنيةٌ بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن وخالية من المواد الكيميائية.
مناسبة لممارسين رياضة بناء الجسم و شد الارهلات بعد عمليات التخسيس

الطاقات المهدرة

مقدمة 

إن الله عز وجل خلق جميع خلقه، وأعطى كل شيء خلقه ثم هدى، ومن كمال خلق الله للإنسان أن جعل له عقلاً يعي به، وقدرة وإرادة لا تخرج هذه القدرة والإرادة عن إرادة الحي القيوم.

وعند إدراك نعمة الله على العبد من إحسانه له تصويره، وإتمامه له في عقله، وتقويمه له في ذاته، وخلقه في أحسن تقويم، فإنه يدرك أن هذه النعم لابد من شكر الله عليها، ومن شكر الله عليها صرفها فيما يرضى الله عز وجل من الأقوال والأفعال والمقاصد.

عندما كنت أتأمل في واقع الأمة عموماً، وفي واقعنا خصوصاً كنت أقول لماذا هذا الضعف الواضح في جميع مشاريع الأمة سواءً السياسية، أو الدعوية، أو الاجتماعية، أو الاقتصادية؟!

فتوصلت إلى أن الأمة لا ينقصها أعداد بشرية، ولا موارد مالية، ولا مساحات أراضية، ولا عقول فكرية، ولا إمكانات تكنولوجية، إنما ينقصها: استثمار الطاقات، والمحافظة عليها.

إنك عندما تنظر في أحوال الأمة في هذه الأيام لتدرك بعين البصر والبصيرة أنَّ الأمة تعيش أزمة طاقات مهدرة، وجهود مبعثرة، وفوضوية عارمة، سواءً على مستوى السياسات العليا، أو الشعوب، أو الأفراد.

إن الحديث عن طاقات الأمة، وعما تمتلكه من إمكانات لهو غاية في الأهمية، كيف لا؟! ونحن أمة العلم والعمل، والفقه والنضج، والتقدم والرقي، والبروز والحضارة.

أمتنا هي أمة متبوعة لا تابعة، متقدمة لا متخلفة، سبَّاقة للمعالي، أمتنا ليس موضعها الساقة، إنما موضعها المقدمة؛ لكن لما حل بالأمة الضعف العام، والتخلي عن بعض ثوابتها، وتمكين السفهاء من التسلط والعبث ببعض الثوابت كان له الأثر السيئ في تخلف الأمة، وكثرة تعثرها، وقلة نجاحها.


إن هذا الموضوع - حقيقة - الأصل:

أن يُناقش في مراكز الدراسات والبحوث، والمجامع العلمية، والمنتديات الثقافية، وغيرها ممن يستشعر مثل هذا الأمر المهم، والخطير أيضاً.
ولعل هذه المقالة ما هي إلا إشارة - لطيفة - لهذا الأمر المهم الخطير، لِيَلْتَفِتَ إليه أهل التخصص والخبرة، وأهل المعرفة والنظر، ليولوه أهمية قصوى، ويسعوا في بناء ما تم بناؤه، وعلاج ما ينبغي علاجه.
وفي هذه المقالة - القصيرة - سأسلط الضوء على الطاقات المهدرة لدى الأفراد، من حيث أسبابها ومسبباتها، وأشارك بعد ذلك في علاجها وذلك ضمن طرح الأسباب.

أسباب هدر الطاقات يعود إلى ما يلي: 


أولاً: ضعف التربية: 

إن ضعف التربية التي يتلقها الفرد هو من أعظم الأسباب التي تؤثر سلباً عليه، فينتج عنها سلبيات كثيرة من أهمها الهدر الواضح لطاقته التي ينبغي أن تستثمر فيما يعود عليه بالنفع؛ لذلك يجب علينا أن نراجع مناهجنا التربوية، وأساليبنا في تربية الأفراد وتوجيههم التوجيه السليم، ولعل من البرامج الناضجة الناجحة التي ساهمت وبشكل جيد لحل مثل هذه الأزمة ما تبنته مؤسسة المربي في إصدارها كتاب:" نماء " الذي يهتم بتربية النشء من الولادة إلى ما بعد الجامعة، والاهتمام بجميع النواحي التربوية والعلمية والنفسية والسلوكية لمعالجة هذا الضعف التربوي، فيقدم منهجاً مدروساً لبناء الشخصية المسلمة.

ثانياً: البيئية الضعيفة:

 إن البيئة الضعيفة الهشة لا تخرج إلا مخرجات ضعيفة هشة، لا تنفع نفسها، ولا تنفع مجتمعها، ولذلك الاهتمام بالبيئات الناضجة، والناجحة هي من الأسباب المهمة لحفظ الطاقات وتوجيهها التوجيه السليم، لذلك على الفرد أن ينظر إلى البيئة العلمية، والبيئة العاملة فيجالس أهلها، ويخلط أفرادها لكي يرتقي بذاته، وينجح في توظيف طاقاته.

ثالثاً: سوء القصد:

 إن سوء القصد من أعظم الأسباب المذهبة لبركة العمر، والمهدرة لجهد العبد، بل حياته كلها تضيع هدراً، ولذلك كان السلف يحرصون أشد الحرص على نياتهم، وخلوص أعمالهم لله تعالى، فآتت جهودهم ثمارها، وبلغ سعيهم تمام بنيانه، وحسن في الناس ذكرهم، وكثرة بركة علمهم.
ولذلك من حسنت نيته، بلغ مقصده، ومن ساءت نيته حُرِمَ الوصول ولو وصل.

رابعاً: ضعف التوجيه: 

أحياناً يكون عند الفرد طاقة، ويملك قدرة على التحرك والتفكير لكنه يُبتلى بموجه ضعيف، لا يملك الأهلية في توجيه ذاته أصلاً، ثم يتسلط على من تحت يده بالتوجيه، فيؤثر ذلك سلباً على الفرد مما يفقده بعد ذلك النجاح المرجو منه، أو يكون له إنتاجية لكنها ضعيفة ليست على ما وهبه الله من النعم؛ وبناءً عليه فإن على الفرد أن يدرس صفات المربي الناجح، ثم يقيس ذلك الموجه والمربي على تلك الصفات ومن خلال التأمل يظهر له جلياً هل هذا المربي أو الموجه موجه مناسب، أو يحتاج إلى توجيه غيره، ومناصحة سواه.

خامساً: قلة الخبرة: 

إن قلة الخبرة مما يفوت على الإنسان كثيرًا من الفرص، ويؤخر كثيرًا من النجاحات، ولذلك فينبغي للفرد أن يهتم بالخبرات السابقة له في أي مجال؛ إن الاستفادة من الخبرات السابقة يعتبر من أهم مقومات العمل، حيث التعرف على أدوات العمل لدى المتقدم له يوفر عليه الكثير من الجهد والوقت، ويساعد في التطوير السريع، والنجاح المستمر.

سادساً: جلد الذات، واحتقار النفس:
 

إن جلد الذات، واحتقار الشخص لنفسه منهي عنه شرعاً، كما أن الغرور والعجب مني عنه، وليس هذا موطن تحرير هذه المسألة لكن نريد أن نقرر أن كثيراً من الطاقات أهدرت بسبب جلد الفرد لذاته، واحتقاره لنفسه، فكم نسمع من عبارات فيها سب ونقد لاذع من بعض الأشخاص لذواتهم، وقد ينكرون فضل الله عليهم، ونعمه الوافرة لديهم.
نحن يجب أن نفرق بين جلد الذات، وبين نقد وتقويم الذات، فالأول: مذموم، والثاني: محمود، وهو الذي نريد.


وهنا أريد أن أقرر حقيقة وهي:

أنه لا يوجد إنسان خلقه الله لا يحسن شيئاً، بل كل إنسان على هذه البسيطة قد خلقه الله في أحسن تقويم، وهيئ له من الأسباب ما يجعله يحسن شيئاً من الأشياء، لكن بعض الناس قد يجحد نعمة الله عليه سواءً بجهله، أو بعدم رضاه بما قضاه الله وقدره.
ومما يجعل الفرد يحتقر ذاته أنه قد يرى غيره ممن أنعم الله عليهم بنعم أكثر منه، ويسر لهم أسباباً لم تتيسر له فيحمله الخور والعجز، والضعف والجبن إلى الاعتراض على قضاء الله وقدره، فينعكس ذلك عليه بأن يترك العمل بالكلية، ولذلك لما يتأمل المسلم قوله تعالى: { إِنَّ سَعْيَكُمْ لَشَتَّى } [الليل:4]، وقوله صلى الله عليه وسلم :« اعْمَلُوا فَكُلٌّ مُيَسَّرٌ لِمَا خُلِقَ لَهُ » أخرجه البخاري(4666)، ومسلم(2647)، يوقن أنه يجب عليه أن يعمل، وأن يستغل ما أنعم الله به عليه من النعم ليشكر الله عليها.

ولذلك من دعاء القنوت الذي علمه النبي صلى الله عليه وسلم للحسن بن علي - رضي الله عنهما - :« وَبَارِكْ لَنَا فِيمَا أَعْطَيْتَ » أخرجه أحمد (1/199)، وابن نصر في قيام الليل (ص:134)، وابن الجارود في المنتقى(ص:142)، والبيهقي في السنن(2/210)، والطبراني في الكبير(1/130)؛ فكل إنسان أعطاه الله عطاءً فعليه أن يدعو الله أن يبارك له فيه.

وهنا أنقل كلمة نفيسة للإمام مالك بن أنس رضي الله عنه وهو يرد على عبدالله بن عبدالعزيز العُمَرِي العابد حينما كتب إليه يحضه على الانفراد، قال الإمام مالك رضي الله عنه :( إن الله قسم الأعمال كما قسم الأرزاق، فرب رجل فتح له في الصلاة، ولم يفتح له في الصوم، وآخر فتح له في الصدقة ولم يفتح له في الصوم، وآخر فتح له في الجهاد، فنشر العلم من أفضل أعمال البر، وقد رضيت بما فتح لي فيه، وما أظن ما أنا فيه بدون ما أنت فيه، وأرجو أن يكون كلانا على خير وبر) سير أعلام النبلاء(8/114).

سابعاً: الاعتماد على الذات:
 

وهذا عكس ما سبق فإن الغرور بالقدرات، والاعتماد على الذات، وترك الاعتماد على المنعم سبحانه هو أول طريق الهلاك، وهدر الطاقات، وصدق من قال:
إِذَا لَم يَكُن عَوْنٌ مِنَ اللهِ لِلْفَتَى *** فَـأَوَلُ مَا يَجْنِي عَلِيْهِ اجْتِهَادُهُ
ولذلك فمتى اعتمد الفرد على ذاته، خانته ذاته وهو في أحوج الأوقات لها، ومن اعتمد على الله يسر الله أمره، وأعانه في أحرج الأوقات، فعلى كل فرد مسلم أن يكثر من دعاء الله التوفيق والتسديد، والعون والتأييد، فإن الله تعالى إذا رأى من عبده التذلل له، والاعتراف بالعجز والتقصير، والرغبة فيما عنده أعطاه فوق سؤله، وبلغه غاية مناه.
إن تلك الأعمال، والبرامج والمشاريع التي يقوم به الأفراد ما هي إلا فتح من الله تعالى للعبد، فمتى ظن العبد أنها من جهده وتخطيطه أمسك الله نعمه، وحرم العبد البركة والتوفيق، ولذلك يقول الله تعالى: { مَا يَفْتَحِ اللَّهُ لِلنَّاسِ مِن رَّحْمَةٍ فَلَا مُمْسِكَ لَهَا وَمَا يُمْسِكْ فَلَا مُرْسِلَ لَهُ مِن بَعْدِهِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ } [فاطر:2].

ثامناً: التخطيط السيئ:

 إن التخطيط السيئ هو التخطيط الذي يقوم على عدم وجود رؤية واضحة، ولا أهداف محددة، فيكون مخبطاً متخبطاً، بين المناهج والأعمال، فيضيع عمره، وتذهب طاقته هدراً.
إن الرؤية هي:

أول شيء يجب على الفرد تحديده، أي ماذا أريد في النهاية؟ وما هي الغاية التي أريد أن أصل إليها؟

فالرؤية تجعل الفرد يرى غايته، ثم يصيغُ بعد ذلك أهدافه للوصول إلى غايته.
إن عدم وجود الرؤية الواضحة للفرد العامل لا يمكن بحال أن يصل إلى ما يريد، ولذلك ينبغي أن يركز كثيرًا على الرؤية الواضحة، فإذا حدد رؤيته فإنه بعد ذلك يحدد أهدافه التي ستوصله إلى غايته التي حددها في رؤيته، فيكون بذلك منتجاً إيجابياً في حياته.

تاسعاً: التخذيل المقيت، والتحطيم المذموم:

 كم أُهدرت من طاقة؟

 وكم صُدَّ كثيرٌ عن كثيرٍ من البرامج الفاعلة بسبب ممارسة بعض النَّاس لهذا الأسلوب الرديء وهو أسلوب تحطيم الغير، والنقد المحطم.
يقول لي أحدهم:

وهو ممن أتاه الله معرفة علم من العلوم، يقول:( عندما وفقني الله لهذا العلم وأخذت أعلم الناس بهذا العلم، كان بعضهم - وهو من يكبرني سناً - يقول: فلان أصبح من أهل هذا العلم؟!

الأفضل له أن يستريح ويريح، فهو لا يصلح لشيء)، يقول صاحبنا:( فوقعت في نفسي موقعاً عظيماً، لكن من رحمة الله عز وجل بي أني لم ألتفت لهذا التحطيم المباشر، وهذا النقد المثبط، فاستعنت بالله وواصلت فيما بدأت به، وكان كلامه ذلك دافعاً لي للثبات والازدياد من هذا العلم، حتى وفقني الله لبلوغ ما بلغت فيه، وبعد مدة يسيرة إذا صاحبي الذي ينال من قدراتي، ويقول: أني لا أصلح لشيء، يتصل عليَّ، ويريد أن يستفيد مما أعطاني الله من هذا العلم، فأجبته، ثم قلت في نفسي: يا سبحان الله! لو أنني سمعت كلامه وانجرفت وراء قوله لفاتني خير كثير)، فهذه الصورة صورة لكثير من الناس المخذلين.
إن بعض الناس لا يجيد إلا فن التحطيم، والاستخفاف بالآخرين، وهنا يجب على المسلم أن لا يسخر من أحد بقول أو فعل أو غمز أو لمز، ويقف دائماً عند قول الحق تبارك وتعالى: { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا يَسْخَرْ قَومٌ مِّن قَوْمٍ عَسَى أَن يَكُونُوا خَيْراً مِّنْهُمْ وَلَا نِسَاء مِّن نِّسَاء عَسَى أَن يَكُنَّ خَيْراً مِّنْهُنَّ وَلَا تَلْمِزُوا أَنفُسَكُمْ وَلَا تَنَابَزُوا بِالْأَلْقَابِ بِئْسَ الاِسْمُ الْفُسُوقُ بَعْدَ الْإِيمَانِ وَمَن لَّمْ يَتُبْ فَأُوْلَئِكَ هُمُ الظَّالِمُونَ } [الحجرات:11].

أخي المبارك:

 لتعلم أن التخذيل من أعظم صفات المنافقين، فهم يخذلون ويحطمون أهل الإسلام، فهم أكثر الناس شكاية، وأكثرهم خوراً وتخذيلاً لغيرهم، ولذلك هم أفشل الناس، وأكذب الناس، ويريدون من جميع الناس أن يكونوا مثلهم.
وهنا أوجه رسالة لكل فرد: إذا سمعت مثل هذه العبارات المحطمة، ولاحظت التحطيم المقيت فلا تلتفت لمثل هذه الأقاويل المثبطة، وهذه الأساليب المحطمة، بل عليك أن تمشي واثق الخُطى، مستعيناً بالله تعالى، متوكلاً عليه، فإنك ستصل إلى غايتك، وستبلغ مُناك، فبشيء من الصبر واليقين، والبذل والتضحية، يدرك المرء مراده، ويحقق مبتغاه، وهناك تذكر عبارتين واجعلهما أمام عينيك: الأولى:( رضا الناس غاية لا تدرك ) فلا تحرص عليه؛ الثانية:( من راقب الناس مات هماً) فراقب الله تعالى.

عاشراً: استعجال النتائج:
 

إن مما يهدر كثير من الطاقات، ويفسد كثيرًا من البرامج، ويعطل كثيراً من الأعمال، هو: استعجال النتائج؛ إن النتائج السريعة والعاجلة في تحقيق الأمور بأنواعها لا يكون في غالب التقدير الإلهي؛ بل التقدير الكوني يدل على أن الحياة الدنيا مرحلة تحتاج إلى تدرج، ولهذا كان الشارع الحكيم لا ينظر فقط إلى ما يمكن أن يعمله الإنسان الآن؛ وإنما ما يستقيم عليه ويعمله باستمرار.

وحين ننظر في جوانب التشريع والطلب:

 نرى التوازن بين العمل الحاضر والاستمرارية عليه، ويدل لذلك ما جاء من حديث عائشة - رضي الله عنها - أن النبي صلى الله عليه وسلم دخل عليها وعندها امرأة فقال:« مَنْ هَذِهِ؟ » قَالَت: فُلاَنَةُ. تَذْكُرُ مِنْ صَلاَتِهَا. قَالَ صلى الله عليه وسلم :« مَهْ، عَلَيْكُمْ بِمَا تُطِيقُونَ، فَوَاللَّهِ لاَ يَمَلُّ اللَّهُ حَتَّى تَمَلُّوا »، وَكَانَ أَحَبَّ الدِّينِ إِلَيْهِ مَا دَامَ عَلَيْهِ صَاحِبُهُ. أخرجه البخاري(43)؛ فنجد هذا الحديث وغيره أنه حتى في أمور العبادة لابد من الاقتصاد في فعلها؛ وعدم الاستعجال، حتى لا يكون الانقطاع، وترك الاستمرارية مصيرها، فعلى الفرد عدم استعجال النتائج وإن طال الزمن، فعليه بالمثابرة على العمل والاستعانة على وعثاء الطريق بطول الصبر، وحسن التأسي برسول الله صلى الله عليه وسلم ، وصدق الاعتماد على الله - سبحانه - فإنه طريق النجاح، يقول الله تعالى: { إِنَّهُ مَن يَتَّقِ وَيِصْبِرْ فَإِنَّ اللّهَ لاَ يُضِيعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِينَ } [يوسف:90].

الحادي عشر: الفوضوية في الوقت:
 

إن الذي لا يرتب وقته حسب الأولويات فإنه سيضيع بين كثرة المشاغل، وبين تداخل المواعيد، ولن ينجز شيئاً، إن الفوضوية في الوقت تتسبب في تراكم الأعمال والواجبات والمهمات دون القدرة على إنجازها في الزمن المفترض، وهذا يشكل عبئاً نفسياً يؤدي إلى تأثر نشاط الفرد، ويحمله بعد ذلك على ترك العمل، ولذلك ترتيب الوقت وتنظيمه حسب الأولويات الهامة، ثم المهمة ثم ما بعدها، وإعطاء كل ذي حق حقه مما يساعد على الإنتاجية، ونجاح العمل.

الثاني عشر: عدم الإفادة من الأخطاء السابقة:
 

إن كثيرًا من المواقف التي تهدر فيها الطاقات هي أخطاء متكررة، ولو تأمل العامل في أخطاء من سبقه، أو في أخطائه هو ثم لا ينتفع من أخطائه، فإن ذلك مدعاة لتكرر الخطأ، وهدر الطاقة، وضياع الوقت، فعلى الفرد أن يفيد من أخطائه، وأن لا يكررها، ولذلك النبي صلى الله عليه وسلم يقول: « لاَ يُلْدَغُ الْمُؤْمِنُ مِنْ جُحْرٍ وَاحِدٍ مَرَّتَيْنِ » أخرجه البخاري(5782)، ومسلم(2998) من حديث أبي هريرة رضي الله عنه .

الثالث عشر: العجز والكسل:
 

إن كثيراً من الناس قد تتوفر لهم جميع الوسائل المعينة لأن يستثمروا طاقاتهم، ويحققوا رغباتهم، لكن يحجزهم عن استثمار طاقاتهم وقدراتهم العجز والكسل، ولذلك استعاذ منه النبي صلى الله عليه وسلم لخطورته فقال:« اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ » أخرجه البخاري(2668)، ومسلم(2706) من حديث أنس بن مالك رضي الله عنه .
إن العجز والكسل قد صَدَّى كثير من الناس عن معالي الأمور، ولذلك يقول ابن القيم - رحمه الله تعالى -:(من نام على فراش الكسل، أصبح ملقي بوادي الأسف) بدائع الفوائد(2/234).

الرابع عشر: ضعف الهم والهمة

 إن ضعف الهمة، ودنوها وسُفْلِهَا تفوت على الفرد مصالح عليا، وتضيع طاقته، وتفسد عليه حياته، ولذلك يقول أمير المؤمنين عمر بن الخطاب - رضي الله عنه -:( لا تصغرنّ همتك فإني لم أر أقعد بالرجل من سقوط همته) محاضرات الأدباء للأصفهاني(ص:108)، ويقول المتنبي:
وَلَمْ أَرَ فِيْ عِيُوْبِ النَّاسِ عَيْبَاً *** كَنَقْصِ الْقَادِرِيْنَ عَلى الْتَّمَام
إن النفوس الشريفة لا ترضى من الأشياء إلا بأعلاها، وأفضلها، وأحمدها عاقبة، والنفوس الدنيئة ترضى من الأشياء بالدني، فتكون كالذباب الذي لا يقع إلا على القذر.

الخامس عشر: عدم انتهاز الفرص:
 

إن ترك الفرص تفوت، وعدم انتهازها يؤخر الفرد تأخيراً عظيمًا، بل قد يحرمه من خير عظيم، ويكون سبباً لهدر طاقته، وإن عدم انتهاز الفرص يعود إلى أمرين:
الأول: عدم التصور الواضح لما يريد الفرد أن يقوم به ويعمله، فلذلك تمر عليه الفرصة فلا ينتبه لها، ولا يشعر بأنها فرصة ثمينة إلا بعد ذهابها.
الثاني: الكسل: وكم ضيع الكسل على كثير من الأفراد الفرص الثمينة، فيحمله كسله على ترك العمل، وعدم الاستفادة مما يُعرض له، ولذلك يقول ابن الجوزي - رحمه الله تعالى -:( إياك والتسويف فإنه أكبر جنود إبليس ) صيد الخاطر(ص:193).
وهنا أذكر مثالاً فيه انتهاز للفرص، فكانت نتيجة ذلك التصرف هو: فوزٌ لهذا المستغل لهذه الفرصة فوزاً عظيماً، إن الفرصة كانت من النبي صلى الله عليه وسلم ، والمنتهز لها هو ربيعة بن كعب الأسلمي رضي الله عنه ، يقول ربيعة رضي الله عنه : كُنْتُ أَبِيتُ مَعَ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم فَأَتَيْتُهُ بِوَضُوئِهِ وَحَاجَتِهِ فَقَالَ لِي:« سَلْ »؛ فَقُلْتُ: أَسْأَلُكَ مُرَافَقَتَكَ فِي الْجَنَّةِ. قَالَ:« أَوَ غَيْرَ ذَلِكَ ». قُلْتُ: هُوَ ذَاكَ. قَالَ:«فَأَعِنِّي عَلَى نَفْسِكَ بِكَثْرَةِ السُّجُودِ » أخرجه البخاري(4418)، ومسلم(489)؛ فهذا كعب رضي الله عنه استغل واستثمر هذه الفرصة فكانت ثمرة استثمار هذه الفرصة: الفوز بالجنة، وليس الجنة فقط بل مرافقة النبي صلى الله عليه وسلم فيها.

وبعد
:

 فإن هذا الموضوع مهم للغاية كما أسلفت في أوله، وإن ذكر الأسباب والعلاج كان على عجل، وإلا كل واحد من هذه الأسباب يحتاج إلى طرح مستقل وبحث مطول، لكن كان المقصود الإشارة لا الإطالة، ويكفي من القلادة ما أحاط العنق.

وختاماً: 

ما أجمل أن نقف مع هذه الآية وقفة تدبر وتأمل، وعظة وتفكر: { وَلَوْ أَنَّهُمْ فَعَلُواْ مَا يُوعَظُونَ بِهِ لَكَانَ خَيْراً لَّهُمْ وَأَشَدَّ تَثْبِيتاً * وَإِذاً لَّآتَيْنَاهُم مِّن لَّدُنَّـا أَجْراً عَظِيماً * وَلَهَدَيْنَاهُمْ صِرَاطاً مُّسْتَقِيماً } [النساء: 66-69].
أسأل الله أن يوفقنا لطاعته، وأن يعيننا على مرضاته، وأن يعلق قلوبنا به، وأن لا يَكِلَنا إلى أنفسنا طرفة عين ولا أقل من ذلك إن ربي سميع مجيب، والحمد لله رب العالمين.


حدث في مثل هذا اليوم 31 يوليو

أحداث

634 - انتصار المسلمين بقيادة خالد بن الوليد على الروم في معركة أجنادين، «قرب مدينة الرملة في فلسطين» وقد قتل من الروم ثلاثة آلاف جندي.

1488 - الكاثوليك يُحرقون 16 يهودياً بعد شدهم إلى الأعمدة في مدينة برشلونة، إسبانيا.

1741 - الإمبراطور الروماني المقدس كارل ألبرت السابع تشارلز ألبرت ملك بافاريا يغزو النمسا العليا وبوهيميا.

1763 - معركة دامية بين القبيلة الهندية أوتاوا بقيادة الزعيم بونتياك والقوات البريطانية بقيادة ملك إنجلترا انتهت بهزيمة الأخيرة ومقتل 20 شخصا منهم خلال حرب بونتياك ضد المستعمرين البريطانيين .

1790 - تسجيل أول براءة اختراع في الولايات المتحدة، للمخترع صموئيل هوبكنز لعملية البوتاس.

1914 - ألمانيا تعلن الحرب على روسيا أثناء الحرب العالمية الأولى.

1913 - دول البلقان توقع هدنة في بوخارست.

1938 -بلغاريا توقع معاهدة عدم اعتداء مع اليونان ودول أخرى في أتفاق دول البلقان، «تركيا، رومانيا، يوغوسلافيا».

علماء الآثار يكتشفون في برسبوليس نقوش ولوحات من الذهب الفضة تعود للملك دارا الأول ملك الفرس.

1943 - بدء المباحثات التي دعى إليها رئيس وزراء مصر مصطفى النحاس مع عدد من الدول العربية المستقلة لبحث الصيغة المناسبة لتحقيق الوحدة العربية، وتمخض عن ذلك في وقت آخر تأسيس جامعة الدول العربية.

1947 - الإعلان عن انتهاء عصبة الأمم.

1954 - رئيس وزراء فرنسا بيير منديس فرانس يعلن في قرطاج عن استعداد بلاده لمنح تونس استقلالها الداخلي.

1958 - انتخاب قائد الجيش اللبناني اللواء فؤاد شهاب رئيسًا للجمهورية اللبنانية.

1964 - التقاط أول صورة مقربة للأرض من على سطح القمر بثتها سفينة الفضاء الأمريكية «رينجر-7».

1971 - مقتل 162 شخصاً في اصطدام طائرة يابانية من طراز بوينج 727 مع مقاتلة من طراز «إف 86».

1972 - الصراع في أيرلندا الشمالية : الجيش البريطاني يستعيد المناطق المحظورة في أيرلندا الشمالية، في عملية Motorman، وهي أكبر عملية عسكرية بريطانية منذ أزمة السويس في العام 1956، كما تعتبر الأكبر في أيرلندا منذ حرب الاستقلال الإيرلندية. قتل فيها تسعة مدنيين بواسطة سيارات مفخخة في قرية كلودي.

1973 - برلمان أيرلندا الشمالية ينعقد للمرة الأولى في بلفاست، وهو يعتبر أول برلمان ديمقراطي منتخب فيها.

1978 - الرئيس المصري محمد أنور السادات يؤسس الحزب الوطني الديمقراطي، وانظم للحزب فور تأسيسة أعضاء حزب مصر العربي الاشتراكي.

1988 -الملك حسين يعلن فك الارتباط بين الأردن والضفة الغربية.

1988 - مقتل 32 شخصاً واصابة 1.674 آخرين، بسبب انهيار محطة جسر العبارة في بتروورث، بينانج ، ماليزيا.

1990 - انعقاد المؤتمر التاسع عشر لوزراء خارجية الدول الإسلامية لأول مرة في القاهرة منذ إنشاء منظمة التعاون الاسلامي.

1991 - الولايات المتحدة والاتحاد السوفيتي يوقعان اتفاقاً تاريخياً لخفض عدد الرؤوس النووية إلى حوالي الثلث.

1992 -انضمام جورجيا إلى الأمم المتحدة.

الرحلة رقم 311 للخطوط الجوية التايلاندية الدولية تصطدم في شمال جبل كاتماندو، نيبال مما أسفر عن مقتل كل 113 شخصا كانوا على متنها.

1996 - إسرائيل تعثر، بمساعدة من رجال أمن السلطة الفلسطينية، على جثة الجندي ايلان سعدون بعد أن اختطفه مقاومون من حركة حماس عام 1989.

1999 - برنامج اكتشاف: لونار بروسبكتر - ناسا تعطل عمدا المركبة الفضائية في القمر، وبالتالي إنهاء مهمتها للكشف عن المياه المجمدة على سطح القمر.

2001 - إسرائيل تغتال القياديين في حركة حماس جمال سليم وجمال منصور في قصف لمكتب كانا يتواجدان فيه بنابلس في الضفة الغربية.

2002 - هجوم على الجامعة العبرية في القدس بانفجار قنبلة في الكافتيريا، مما أسفر عن مقتل 9 أشخاص.

2012 - مايكل فيلبس يحطم الرقم القياسي في عام 1964 متفوقاً على لاريسا لاتينينا بكسر الرقم القياسي لأكبر عدد من الميداليات في دورة الألعاب الاولمبية.

مواليد
1912 - ميلتون فريدمان، اقتصادي أمريكي حاصل على جائزة نوبل في العلوم الاقتصادية عام 1976.

1914 - لويس دي فنيس، ممثل فرنسي.

1918 - بول بوير، عالم كيمياء حيوية أمريكي حاصل على جائزة نوبل في الكيمياء عام 1997.

1939 - سعيد صالح، ممثل مصري.

1944 - روبرت ميرتون، اقتصادي أمريكي حاصل على جائزة نوبل في العلوم الاقتصادية عام 1997.

1953 - تورو فريا، ممثل أداء صوتي ياباني.

1956 - مايكل بين، ممثل أمريكي.

1962  سفيان الشعري، ممثل تونسي.

ويسلي سنايبس، ممثل أمريكي.

1965 - جوان كاثلين رولينج، روائية بريطانية.

1969 - أنطونيو كونتي، لاعب ومدرب كرة قدم إيطالي.

1973 -عبد العزيز الخثران، لاعب كرة قدم سعودي.

1976 - باولو وانشوب، لاعب كرة قدم كوستاريكي.

1979 -بير كرولدروب، لاعب كرة قدم دنماركي.

كارلوس مارتشينا، لاعب كرة قدم إسباني.

1983 - نجوى الكبيسي، ممثلة بحرينية.

1984 -إيبك يايلاجي أوغلي، ممثلة تركية.

شذى، مغنية وممثلة مصرية.

1987 - ميكائيل برادلي، لاعب كرة قدم أمريكي.

1989 - فيكتوريا ازارينكا، لاعبة كرة مضرب بيلاروسية.

وفيات
1784 - دنيس ديدرو، فيلسوف فرنسي.

1875 - أندرو جونسون، رئيس الولايات المتحدة.

1914 - جان جوريس، سياسي فرنسي.

1944 - أنطوان دو سانت-إيكسوبيري، كاتب فرنسي.

1968 - الأخطل الصغير، شاعر لبناني.

1993 - الملك بودوان الأول، ملك بلجيكا.

2001 -جمال منصور، قيادي في حركة حماس.

الشيخ جمال سليم، رجل دين فلسطيني وقيادي في حركة حماس.

2009 - بوبي روبسون، لاعب ومدرب كرة قدم إنجليزي.

أعياد ومناسبات

عيد العلم في هاواي.

عيد البحرية الروسية.

الأربعاء

Dawin 2014: حقائق يجب أن تعرفها عن الإنجازات في الحياة

Dawin 2014: حقائق يجب أن تعرفها عن الإنجازات في الحياة: حقائق يجب أن تعرفها عن الإنجازات في الحياة   الإنجازات هي الأهداف التي يصبو إليها كل إنسان فيه قلب ينبض، وهناك حقائق يجب أن نعرف...

شعب غزة

السلام على احبة 


اللهم كن عونا ومعينا وسندا 

لشعب غزة 


اناس تتمنى الموت لترتاح من 

ضنك .. سبع سنين عجافا 

لا اراها الله لشعب اخر 

نحن قوم نعشق الموت 

؟؟؟؟؟
فلتعشقوا الموت كما شئتم ...

فلتاخذوا ماشئتم ولترحلوا 

نحن بشر نعشق الحياة ...

 بـــــــ  كرامة 

شعب مطحون .... خلفه قياده حمقاء 

معادلة من الكيمياء السياسية 

وقت لم يصل صوتي وحين خنقتني عفويتي 

وجدت ان صمتي اجدر للصون 

ففي زمن الحديث في الظلام 

لاصدى للصوت في النور ...


مدين باعتذار 

وخاصة لــــ

اخوة واخوات

احبة 

تشاطرنا البسمة يوما 

تناسيتهم عمداً كأني سلوتكم 

وبعض التناسى العمد من صور الود 

نعم اعتذر 

اعتذر لقلوب 

زرعت الامل في النفوس يوما 

فزرع الامل فى نفوس من نحب 

اعظم من اهدائهم جبال من ذهب 

امل بلا الم لمن زرع فى القلب الامل 

حسبى الله ونعم الوكيل .... 

رطب بها القلب قبل اللسان ... 

ارددها دوما فياتى طيفكم فى البال .. 

ابتسم وادعو ربى لكم .....

لم اعتد ابدا الإنحناء على كتف احد 

اتألمّ دومًا وبصري مُرتفع الى السماء 

حقا ان 

معانقة من نحب حين يضعف وفاء 

تقديرى واحترامى لاهل الوفاء

احبتى 

من لا يشكر الناس لا يشكر الله 

اشكر لكل من سال عنا 

حاولت الرد على الميلات فى علبة الوارد 

لكنها كثر 

ساحاول المكوث هاهنا ما استطعت 

ولسوف اجتهد فى الابتعاد عن كلمات السياسة 

واتمنى من المولى ان يكون بقاءا ازليا 

لكن .... هى الحياة ولكل منا .... 

وان غبت وطال الغياب  

فـــ لله ما اعطى وما اخذ 

كلمة صغيرة جدا 

حب 

اهى صدفة ان تبدا بضم 

وتنتهى بسكون 

؟؟؟؟؟ 

للحب ساكتب 

وبالعشق سأحيا 

وتبا للسياسة وصانعيها 





فلسطيننا 

مهما حاولوا ان يلبسوك 

فلن يتغير لون العلم 

وستبقى الكوفية 

رمزا خالدا




 يكون التظاهر أحيانا بأن الأمـــ كرمااااالك ــر لايعنينا أسهل من الأعتراف
 بانه يكاد يقتلنا  

و احيانا ابتسم دون اشعر .... ليس جنونا 
بل لان طيفف من احببت يكون مربى 






المشاركات الشائعة