*** كلمات من ذهب ***

*** كلمات من ذهب **

ﺇﻥ ﻭﺟﺪﺕ ﻧﻔﺴﻚ ﻻ‌ ﺗﻌﺮﻑ قراءة القرآن ﺑﺄﺣﻜﺎﻣﻪ ﻭﺗﺠﻮﻳﺪﻩ..

ﻭﺑﺎﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﺗﻤﻠﻚ ﺷﻬﺎﺩﺓ ﺩﺭﺍﺳﻴﺔ ﺟﺎﻣﻌﻴﺔ ﻛﺎﻧﺖ ﺃﻭ ﻏﻴﺮﻫﺎ..

ﻓﺄﻋﻠﻢ ﺃﻧﻚ ﺟﺎﻫﻞ..

ﻭﺇﻥ ﻗﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ (ﺑﻞ ﺗﺆﺛﺮﻭﻥ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ) ﻣﻄﺎﺑﻘﻪ ﻟﺤﺎﻟﻚ..

ﻭﺃﻋﻠﻢ ﺇﻥ ﻗﻠﺒﻚ ﻟﻴﺲ ﺑﺴﻠﻴﻢ ﻷ‌ﻧﻚ ﻷ‌ﺟﻞ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻭﺍﻟﻤﺎﻝ ﺗﻌﻠﻤﺖ ﻭﺗﻌﺒﺖ ﻭﺩﺭﺳﺖ ﻛﺘﺐ ﻋﺪﻳﺪﻩ ﻗﺪ ﺗﺼﻞ ﺍﻟﻰ ﺛﻤﺎﻧﻴﺔ ﻛﺘﺐ ﺳﻨﻮﻳﺎ ﻓﻲ ﻓﺘﺮﺓ ﺩﺭﺍﺳﺘﻚ ..

ﻭﺑﺎﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻛﺘﺎﺏ ﻭﺍﺣﺪ ﻳرفعك درجات  الى جنة الخلد  وينفعك في دنياك ويشفع لك في آخرتك وانت لا تهتم لأمره مهجور في غرفتك.!! 

ﺭﺍﺟﻊ ﻧﻔﺴﻚ 

قﺎﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ :

(ﻳﻮﻡ ﻻ‌ ﻳﻨﻔﻊ ﻣﺎﻝ ﻭﻻ‌ ﺑﻨﻮﻥ..ﺇﻻ‌ ﻣﻦ ﺃﺗﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻘﻠﺐ ﺳﻠﻴﻢ)

ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﻗﺒﻞ ﻓﻮﺍﺕ ﺍﻷ‌ﻭﺍﻥ..

ﺇﻋﻠﻢ انك ﻟﻦ ﺗﺨﻠﺪ ﻓﻲ هذه ال ﺩﻧﻴﺎ ..

 ﺳﺘﺮﺟﻊ ﻟﻠﻘﺒﺮ ﻟﻮﺣﺪﻙ..

ﻭﺳﺘﺴﺌﻞ ﻋﻦ ﻫﺬﺍ ﻛﻠﻪ (ﻋﻤﺮﻙ ﻭﺷﺒﺎﺑﻚ ﻭﻣﺎﻟﻚ ﻭﻋﻠﻤﻚ)

ﻭﻟﻮﺣﺪﻙ!

ﻛﻤﺎ ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻠﻪ (ﻭﻛﻠﻬﻢ ﺁﺗﻴﻪ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﻣﺔ ﻓﺮﺩﺍ)

ﺗﻔﻜﺮﻭﺍ
************************************

نصيحة رائعة من ابن القيم :

قال ابن القيم : ما أنفعها أن يجلس الرجل عندما يريد النوم 

لله ساعة يحاسب نفسه فيها على ما خسره وربحه في يومه ، 

ثم يجدد له توبة نصوحاً بينه وبين الله ، فينام على تلك التوبة ،

ويعزم على أن لا يعاود الذنب إذا استيقظ ، ويفعل هذا كل 

ليلة ، فإن مات من ليلته مات على توبة ، وإن استيقظ ،

استيقظ مستقبلاً للعمل مسروراً من تأخير أجله حتى يستقبل

ربه ، ويستدرك ما فاته ، وليس للعبد أنفع من هذه التوبة 

أبناؤنا بين الصِّدق والكذب

أبناؤنا بين الصِّدق والكذب

قال رسول الله- صلَّى الله عليهِ وسلّم-: "عليكم بالصدق، فإن الصدقَ يهدي إلى البر، وإن البر يهدي إلى الجنة، ولا يزال الرجل يصدق ويتحرى الصدق حتى يكتب عند الله صديقًا، وإياكُم والكذب، فإن الكذبَ يهدي إلى الفجور، وإن الفجورَ يهدي إلى النار، وما يزال الرجل يكذب ويتحرى الكذب حتى يُكتب عند الله كذابًا".

إن الإسلامَ يُوصي أن نغرس فضيلة الصدق في نفوس الأطفال حتى يشبوا عليها، وقد ألفوها في أقوالهم وأفعالهم وجميع أحوالهم.

وسائل الحث على الصدق:
1- الموعظة: لقد أرشدتنا الآيات القرآنية والأحاديث النبوية إلى أهمية غرس الصدق حتى في أشدِّ الظروف، قال تعالى: ﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللهَ وَكُونُوا مَعَ الصَّادِقِينَ (119)﴾ (التوبة)، ﴿والصَّادِقِينَ وَالصَّادِقَاتِ.... أَعَدَّ اللهُ لَهُمْ مَغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا﴾ (الأحزاب: من الآية 35) ويقول الرسول عليه الصلاة والسلام: "عليكم بالصدق، وإن رأيتم فيه الهلكة، فإن فيه النجاة"، ويقول أيضًا: "الصدق طمأنينة والكذب ريبة".

ونرى في سيرة السلف الصالح حرصهم الشديد على الصدق، فهذا الشيخ عبد القادر الكيلاني 

يقول: عقدت أمري منذ طفولتي على الصدق فخرجتُ من مكة إلى بغداد لطلب العلم فأعطتني أمي أربعين دينارًا لأستعين بها على معيشتي وعاهدتني على الصدق، فلما وصلنا أرض همدان خرج علينا جماعة من اللصوص فأخذوا القافلة كلها، وقال لي واحدٌ منهم : ما معك؟ قلت: أربعون دينارًا، فظن أني أهزأ، فتركني وسألني آخر فقالت 40 دينارًا، فأخذهم مني كبيرهم فقال لي: ما حملك على الصدق؟ فقلت: عاهدتني أمي على الصدق فأخاف أن أخون عهدها، فأخذت الخشيةُ رئيسَ اللصوص فصاح وقال: أنت تخاف أن تخون أمك وأنا لا أخاف أن أخون عهد الله؟ ثم أمر برد ما أخذوه من القافلة، وقال أنا تائبٌ على يدك، فقال مَن معه أنت كبيرنا في قطع الطريق وأنت اليوم كبيرنا في التوبة فتابوا جميعًا بسبب الصدق.

- نُذكِّرهم بفضل الصدق، وما أعده الله للصادقين والجنة، وما فيها من نعيم.

2- تنمية الضمير: والمراقبة لأنه قد يكذب الابن ويصدقه الآخرون والله يعلم أنه كاذب، فالله يسمعه ويراه ويعلم السر وأخفى حتى دبيب النملة السوداء على الصخرة الصماء في الليلة الظلماء.. فيجب أن نُكرر عليه مقولة "الله معي، الله ناظري، الله شاهد عليّ".

3- القدوة: إن القدوة أقوى وسيلة مؤثرة في الأبناء ولا تكفي مائة موعظة إذا فُقِدَت، فإذا طرق الباب مثلاً أو رن الهاتف وقلت لابنك قل لها إنني غير موجودة (لأنكِ كنتِ متعبةً في هذا الوقت) فهذا تدريبٌ للأبناء على الكذب.

- صفة الصدق اتصف بها رسولنا الكريم من قبل البعثة وهو قدوتنا.

- قصة الصحابي عندما كان غلامًا ودعته أمه يومًا، وقالت له تعال أعطك. فقال لها رسول الله- صلى الله عليه وسلم-: "ما أردتِ أن تعطيه". قالت: أردتِ أن أُعطيه تمرًا. فقال: "لو لم تعطيه شيئًا كُتِبَت عليكِ كذبة".

- باع صحابي شيئًا للرسول ووعده بالحضور فانتظره الرسول- صلى الله عليه وسلم- فنسي الرجل ثم تذكَّر بعد ثلاثة أيام فإذا بالرسول- صلى الله عليه وسلم- في مكانه فقال: "يا فتى! لقد شققت عليَّ؛ أنا هاهنا منذ ثلاث أنتظرك.

4- بالقصة: القصة لها تأثيرها الشديد، خاصةً على الأطفال الصغار فنحكي لهم قصص مثل:
- قصة الولد الذي كان يذهب إلى البحر ويدَّعي الغرق.
- قصة عبد القادر الكيلاني.
- قصة سورة التوبة (كعب بن مالك رضي الله عنه)

- قصص أخرى: يُحكَى أنَّ هاربًا لجأ إلى أحد الصّالحين، وقال له: أخفني عن طالبي. فقال له: نم هنا. وألقى عليه حزمة من الخوص، فلما جاء طالبوه سألوا عنه، قال لهم: ها هو تحت الخوص. فظنوا أنه يسخر منهم فتركوه ونجا ببركة صدق الرجل الصالح.

5- الأناشيد: أي نشيد يحثُّ على الصدق، مثل:

بالسوءِ يُوْصَفُ مَنْ كَذَبْ والصدق مِنْ حُسنِ الأَدَبْ
فاصْدُقْ بقـولكَ يا فتى لا تخْشَ لومًا أو عَتَـبْ
والصدقُ أَنْجى إنْ يكنْ للخوفِ معنى أو سَبَبْ

6- الدعاء: "اللهم إني أسألك لسانًا صادقًا وقلبًا سليمًا" وغيرها من الأدعية.

إذا راع الأبوان الأسلوب التربوي السليم في تربية أبنائهم على الصدق فإنه سيصبح إن شاءَ الله الصدق صفة فيه ويكون من الصادقين بإذن الله؛ ولذلك يفضل على الأبوين المبالغة في الحث على الصدق.

ولكن رغم سعي الآباء في تربيتهم لأبنائهم على الصدق إلا أنه قد يحدث أن يكذب دون أن يقصد بذلك الكذب ويظنه الآباء كذبًا متعمدًا ويعاقبون عليه عقابًا شديدًا دون دراسة الموضوع.

الكذب والترهيب منه

- الكذب: هو صفة مكتسبة يتعلمها الطفل من المحيطين به وينطوي الكذب على رذائل خُلُقيّة عديدة؛ لأنه يُستغَل في تغطية الغش والخيانة والسرقة، قال رسول الله- صلى الله عليه وسلم-: "كبرت خيانة أن تُحدِّث أخاك حديثًا هو لك مُصَدِّق وأنت له كاذب".

- الترهيب منه: قال الرسول عليه الصلاة والسلام: "آية المنافق ثلاث: إذا حدَّث كذب..."، "يطبع المؤمن على كل خلة إلا الخيانة والكذب"، وسُئل: "أيكون المؤمن جبانًا؟ قال: نعم، أيكون المؤمن بخيلاً؟ قال: نعم، أيكون المؤمن كذابًا؟ قال: لا".

وللكذب مظاهر عديدة فيكذب الطفل عنادًا أو تحديًا لوالديه اللذين يُعاقِباه بشدة ويكذب هربًا من العقاب ويكذب عدوانًا على أخيه الأصغر الذي يغار منه وقد يكذب مزاحًا مع أصدقائه.

ملحوظتان:
1- يخطئ الآباء إذا أجبروا طفلهم على الاعتراف بالخطأ ويُضيّقوا عليه في أقواله وأفعاله دون مراعاة لطبيعة شخصيته ومرحلة نموه فيضطر إلى اصطناع الصدق حتى يرضي والديه وهو مكره.

2- عندما يعترف الطفل أنه قال كاذبًا أو اقترف باطلاً فإنهم يعاقبونه وهم في هذه الحالة كأنهم يعاقبونه على الصدق.

3- إذا عولِج الكذب بالضرب والتشهير والإذلال فإنه يأتي بطريقةٍ عكسيةٍ فيجعل الطفل يلجأ إلى الإصرار والتفنن في إخفاء الحقائق وتتأصل فيه صفة الكذب.

أنواع الكذب

1- الكذب الخيالي: وهو الخلط بين الحقيقة والخيال، وتتفاوت القدرات بين الأطفال في التمييز بين الحقيقة والخيال، خاصةً في سن الحضانة.. فلا يصح أن نُسميه كذبًا فهو نوع من التسلية واللعب أو الحلم في اليقظة، فلهم خيال خصب؛ لذلك فهم يحبون أن يسمعوا القصص الخيالية.

علاجه: 
1- نسأل الطفل بين الحين والآخر إذا كان متأكد من صحة ما يقول.
2- يفهم منا أننا نشعر أن هذا لعب وتسليه وليس واقعًا.
3- نعوده تدريجيًّا على دقةِ الملاحظة ودقةِ التعبير.
4- نوجه هذا الخيال الخصب في مجالات مفيدة كالتأليف أو سرد القصص.

2- الكذب الدعائي: وهو مبالغة الطفل في وصف تجاربه الخاصة مما يجعله مركز إعجاب لمَن حوله، وهو مظهر من مظاهر النقص عند الطفل نتيجة عدم قدرته على الانسجام مع مَن حوله، كما في حالة ضيق المنزل أو كثرة الإذلال والقهر، ونقص في اللعب (محروم من اللعب)، أو بسبب قسوة الأسرة وإسرافها في قمع الطفل وإذلاله أو محروم من العطف فيدَّعي أنه مظلوم ومحروم ليحصل على العطف والرعاية المحروم منها أو يدَّعي المرض حتى لا يذهب إلى المدرسة.

علاجه:
1- إشعار الطفل أنه قد يقل عن غيره في ناحيةٍ ولكنه يفوقهم في نواحٍ أخرى.
2- يجب علاجه من الصغر ومن البداية حتى لا تتفاقم المشكلة.
3- ضرورة وجود أنشطة يرتبط بها الطفل لكي تتيح له إظهار مواهبه وتفوقه؛ لأنه يحتاج إلى الشعور بالنجاح في حياته.
3- الكذب الغرضي: ويكون لتحقيق غرضٍ شخصي للوصول إلى مآرب ذاتية فقد يدَّعي مثلاً أن إدارة المدرسة كلفته بشراء لوحة لتزيين الفصل ويهدف بذلك الحصول على المال لشراء أشياء بعينها حلوى أو لعب.

سببه: عدم توافر ثقة الطفل بالكبار المحيطين به وقسوة المعاملة تجعل الطفل يشعر بأنهم يقفون عقبةً في سبيل تحقيق رغباته فيحتال للحصول عليها.

4- الكذب الدفاعي (الوقائي):
سببه: يكون خوفًا من العقوبة المترتبة على الذنب، خاصةً إذا كان الطفل يعاني من المبالغة في العقاب فهو يكذب هربًا من العقاب.

ويكثر هذا النوع في الأسر التي لا يتفق فيها الوالدان على طريقةٍ واحدةٍ في معاملة الأبناء فإذا اشتدَّ الأب إلى درجةٍ مفرطةٍ ولانت الأم إلى درجة كبيرة أو العكس فيتفنن الطفل في اختراع الكذبة تلو الكذبة فينجو من العقاب.

ومن أخطر الأمور أن يعترف الطفل بخطئه ثم نُعاقبه بعد اعترافه، ففي هذه الحالة كأننا نعاقبه على الصدق وندفعه دفعًا إلى الكذب، بل قد يقسم بالله كذبًا حتى يثبت صدقه.

5- كذب الالتباس: 
وهنا الطفل لا يستطيع التمييز بين الواقع والخيال، فكثيرًا ما يسمع الطفل حكايةً أو يرى حلمًا في نومه أو يسمع قصةً خرافيةً تملك عليه مشاعره ثم تسمعه في اليوم التالي يحكيها على أنها واقع حدث بالفعل، فهذا ليس كذبًا بالمعنى المعروف بل يزول من تلقاءِ نفسه مع مُضيِّ الوقت، فكلما ازدادت خبرات الطفل وازداد سنه استطاع أن يُفرِّق بين الواقع والخيال ويتلاشى هذا النوع من الكذب.

6- الكذب التقليدي:
يكذب الطفل تقليدًا لأبويه أو أحدهما أو من حوله على أساس أنهم قدوة له.

كل الحالات السابقة لا تعتبر حالات مرضية، ولكن هناكَ أنواع أخرى كالكذب العنادي وكذب الانتقام والكراهية.

لكن الكذب بهدف الكذب ذاته (الكذب المزمن) فهذا هو الكذب المرضي، والذي يحتاج إلى علاج خاص.

7- الكذب المرضي (الكذب لذات الكذب)

العلاج: 
1- لا بد أولاً من تقييم الحالة هل هو نادرًا أم متكرّرًا.

2- البحث عن الدوافع الأساسية المسببة له (الوالدان، المدرسون، صاحب سلطة على الطفل، البيئة).

3- معاملة الطفل بالرفق واللين إذا كان صغيرًا ونُحدِّثه عن الصدق وأهميته دون إكراه، والتنفير من الكذب ﴿سَمَّاعُونَ لِلْكَذِبِ...﴾ (المائدة: من الآية 41)، "آية المنافق ثلاث...." "يكون المؤمن بخيلاً.... إلخ" -----> (راجعي وسائل الصدق)

4- شعور الطفل بالعطف والحنو من والديه فهذا يجعله يستجيب لما يُقال له ويسهل علاجه.

5- تجنب السخرية – التشهير – الضرب ، عدم الصراخ في وجهه " أنت كذاب ، انت بتخرف أو بتألف".

6- تجنب الظروف التي تشجع الطفل على الكذب مثل مواضع الشهادة خاصة بدون طلب.

7- يجب عدم اتهام الطفل بدون أدلة قاطعة ومحاولة إظهار الثقة التامة في كلامه ولكن مع عدم إهمال العلاج وبدل أن نقول له أنت فعلت كذا نقول له هل فعلت كذا ؟ أو ماذا فعلت؟ ونستمع له ونطمئنه ونجعله يثق في كلامه حتى يصدق القول.

8- القدوة الصالحة: لا بد أن يكون المربي دائمًا القدوة الصالحة في الصدق بل والمبالغة فيه حتى في توافه الأمور وفي المزاح وأن دورهما في الأسوة الصالحة خير من قناطير من الوعظ الجميل، فالطفل يتعلم بالإيحاء والمحاكاه والقدوة ويكفي من المربي كذبة واحدة فقط لتنهار القدوة أمام الطفل ولن تغني بعد ذلك مائة موعظة.

وعن أسماء بنت يزيد قالت: يا رسول الله إن قالت إحدانا بشيء تشتهيه لا أشتهيه أيعد ذلك كذبًا؟ قال: "إن الكذبة تُكتب كذبة حتى الكذيبة تكتب كذيبة" (رواه مسلم)
ووصية الإمام الشافعي أدَّب بها مؤدب أولاد هارون الرشيد فقال: (ليكن أول ما تبدأ به من إصلاح أولاد أمير المؤمنين إصلاح نفسك فإن أعينهم معقودة بيدك، فالحسن عندهم ما تستحسنه، والقبيح عندهم ما تتركه)، ولم يقل له والقبيح عندهم ما تقول لهم إنه قبيح، بل ما لم تعمل به.

وإذا وعد المربي الأطفال بجائزة أو مكافأة مهما كانت قليلة فيجب عليه الوفاء بها؛ لأن الطفلَ لا ينسى شيء، وقد يظن أن ذلك عدم وفاء بالجائزة إذا لم يؤدَّ إليه.

9- عدم إيقاع العقوبة على الطفل إذا اعترف لأن اعترافه له قدسيته والصدق له قيمته التي يجب أن يشعر بها الطفل، وهذه الخطوة أساس العلاج ثم بعد ذلك يوضح له أضرار الفعل الذي ارتكبه.

معالجة حالة الكذب

- متى يشعر المربي بكذب الطفل يجب أن يحاول إيقاف الطفل عن الكلام حتى لا يسترسل في الكذب، وقد يحلف كذبًا ويصعب عليه التراجع والاعتراف بعد ذلك.

- ومتى توقَّف نُذكِّره أن المسلم دائمًا يتصف بالصدق والشجاعة، وإذا أخطأ اعترف واعتذر سريعًا عن خطئه، ولن يعاقب لأنه كان صادقًا في حديثه ولا بد من تشجيعه (جزاك الله خيرًا على صدقك ولكن لا تكرر ما فعلت من خطأ).

- فإن أبى الاعتراف فلا بد من معالجة الموضوع على انفراد ومواجهته بالحقيقة ومعاتبته، وقد ينفع مثل هذه الكلمات عند البعض.. كنت أتوقع منك الاعتراف حتى تمحو هذه الكذبة من صحيفة عملك، فاستغفر الله منها ولا تعد لها أبدًا.

والطفل الذي يعترف بذنبه يمكن إصلاحه بسهولة إن شاء الله مع المتابعة
- ولنعلم أن الاعتراف والصدق والصراحة والأسرار الخاصة "امتيازات" يعطيها الطفل لأصدقائه فقط ولمَن يحبهم، أما أصحاب السلطة "الوالدان، المدرسون، المربون" فإنه لن يُعطي لهم هذه الامتيازات إلا إذا وجد في كنفهم الحب والتفاهم والعطف.

للوقاية من الكذب

1. مزيد من التفاهم والعطف والحب والأخذ والعطاء.

2. نراعي دائمًا أن يتناسب العقاب مع الذنب الذي اقترفه الطفل؛ لأن المبالغة في العقوبة يجعل الكذب هو المخرج الوحيد منها.

3. لا يُعاقب الطفل إلا بعد أن يُوضَّح له خطأه تمامًا فيدرك أنه مذنب ومستحق العقوبة
4- توضح مظاهر الصدق للأطفال:
5- صدق الحديث.
6- صدق المعاملة "المسلم لا يغش أبدًا ولا يخدع"
7- صدق الوعد "قصة الألف دينار التي أرسلها صاحبها في البحر حتى تصل إلى الشخص الذي أقرضه إياها في الموعد المتفق عليه.
8- الصدق في المزاح "إني لأمزح ولا أقول إلا حقًّا.. "ويل لمَن يُحدِّث فيكذب ليضحك به القوم، ويل له، ويل له".

تعليم اللغة الانجلزية من 0 Learn English : Level 0 IIIII

3) Future Simple المستقبل البسيط 

Definition التعريف:- 

We use the future simple to talk about something that will happen in the future.

نستخدم المستقبل البسيط للتحدث عن شئ سيحصل في زمن المستقبل.

Examples:-

1- I will go to the school tomorrow.

2- They will play football next Friday.

------------------------------------------------------

Adverbs الظروف الدالة على المستقبل البسيط:- 

Tomorrow غداً In the future في المستقبل

Next القادم ( week الأسبوع, month الشهر, year السنة, ……etc الخ )
------------------------------------------------------
The Rule القاعدة:-
There are two rules in the future simple
هناك قاعدتان تستخدمان في زمن المستقبل البسيط:-

1- By using:- going to + infinitive 

2- By using:- will or shall + infinitive

الأولى:- بواسطة استخدام هذه القاعدة (going to + infinitive ) وسوف تكون القاعدة بالشكل التالي:-

I → Am } + Going to Infinitive 

He, She, It → Is 

They, We, You → Are 

الثانية:- بواسطة استخدام هذه القاعدة (will or shall + infinitive ) وسوف تكون القاعدة بالشكل التالي:-

I } + Will 

or 

Shall + Infinitive
He, She, It
They, We, You
------------------------------------------------------
How can we change the future simple to negative

كيف يمكننا تحويل المستقبل البسيط إلى نفي:- 

We can change future simple into negative by adding ( not ) after the helping verb:-

يمكن أن نحول المستقبل البسيط إلى نفي بواسطة وضع كلمة ( not ) بعد الفعل المساعد:-


Examples:-1- I will go to the school.
I will not go to the school.
2- I am going to travel to Aden next month.
I am not going to travel to Aden next month.
------------------------------------------------------
How can we make question in the future simple:-

كيف يمكننا تكوين سؤال في المستقبل البسيط:-

We can make question in the future simple by put the helping verb in the beginning:-

يمكننا تكوين سؤال في المستقبل البسيط وذلك بوضع الفعل المساعد في بداية الجملة:-

Examples:-
1. I will go to the school.
Will you go to the school?
Yes, I will. No, I will not.
2. I am going to travel to Aden next month.
Are you going to travel to Aden next month?
Yes, I am. No, I am not.
------------------------------------------------------

Note ملاحظة:- 

1) we use " going to " نستخدم هذه القاعدة كالتالي:-
a- When we say what we have already decided to do.
عندما نقرر ماذا سنفعل بالفعل.
Example: I am going to clean my house this night.
b- When we arranged to do something.
عندما نرتب لما سنفعله:-
Example: He is going to buy his new car.
c- When we say, what we think will happen.
عندما نفكر فيما سوف يحدث:-
Example: Look at those black clouds! It is going to rain.
2) we use " will " نستخدم هذه القاعدة كالتالي:-
a) When we decided to do something at the time of speaking.
عندما نقرر أن نفعل شئ ما وقت التحدث:-
Example: Oh, I have left the door open. I will go and shut it.

Note ملاحظة:- 

We often use "I think I will" when we decided to do something.
أحياناً نستخدم هذه القاعدة في المستقبل البسيط عندما نقرر فعل شئ ما:-
Example: I think I will stay at home today.
b) When we offer to do something
عندما نقترح بالقيام بشئ ما:-
Example: A: I need some money.
B: Don't worry. I will lend you some.
c) When we agree or refuse to do something.
عندما نوافق أو نرفض القيام بشئ ما:-
Example: A: You know that book I lent you. Can I have it back?
B: Of course. I will bring it back this afternoon.
d) When we promise to do something.
عندما نوعد بعمل شئ ما:-
Example: Thank you for lending me the money. I will pay you back on Friday.
e) When we ask someone to do something.
عندما نسأل شخصاً ما بعمل شئ ما:-
Example: Will you shut the door?
------------------------------------------

تعليم اللغة الانجلزية من 0 Learn English : Level 0 IIIIII

4) Present Continuous المضارع المستمر

Definition التعريف:- 

We use present continuous when we talk about something is happening at the time of speaking.

نستخدم زمن المضارع المستمر عندما نتحدث عن شئ يحصل لحظة التكلم:- 

Example: He is building his house now.
------------------------------------------------------

Adverbs الظروف الدالة على المضارع المستمر:- 

Now الأن Nowadays هذه الأيام Today اليوم Look! انظر

Listen! أسمع At this moment

في هذه اللحظة At the present

في الوقت الحاضر 

------------------------------------------------------

The Rule القاعدة:- 

I → Am } + Verb Ing + Complete the sentence

He, She, It → Is

They, We, You → Are
------------------------------------------------------

Example:
1- I am reading a story at this moment.
2- They are watching TV now.
3- Look! The bus is coming.
4- I am learning English now.
5- He is playing football now.
6- Listen! The birds are singing at this moment.

------------------------------------------------------

Note ملاحظة:- 

There are some verbs that can't come in the present continuous or past continuous and these verbs are express about feeling, harm, and senses.

هناك بغض الأفعال التي لا يمكن أن تأتي في زمن المضارع المستمر أو حتى الماضي المستمر وهذه الأفعال تعبر عن الشعور والأحاسيس والأذى وهي كالتالي:-

Wish يتمنى Prefer يفضل Want يريد Love يحب Like يحب
Hear يسمع Hope يأمل Feel يشعر Dislike يكره Hate يكره
Consider يعتبر Fear يخشى Appear يظهر Seem يبدو Think يعتقد
Understand يفهم Trust يثق Believe يصدق Fit يناسب
Remember يتذكر Realize يدرك Need يحتاج See ينظر
Suppose يفترض Know يعرف Belong يخص Mean يعني Forget ينسى
------------------------------------------------------
How can we change the present continuous to negative?

كيف يمكننا أن نحول المضارع المستمر إلى نفي:-

We can change the present continuous to negative by adding ( not ) to the helping verb.

نستطيع تحويل المضارع المستمر إلى نفي وذلك بإضافة كلمة ( not ) إلى الفعل المساعد.

Examples:-
1- I am going to school.
I am not going to the school.
2- I am learning English.
I am not learning English.
3- He is playing tennis.
He is not playing tennis.
4- They are cleaning the house.
They are not cleaning the house.
------------------------------------------------------
How can we make question in the present continuous:-
We make questions in the present continuous by putting the helping verb in the beginning.

يمكننا أن نعمل أسئلة في المضارع المستمر وذلك بوضع الفعل المساعد في بداية الجملة:-

Examples:-
1. I am going to school.
Am I going to the school?
Yes, I am. No, I am not.
2. I am going to school.
Are you going to school?
Yes, I am. No, I am not.
3. He is playing tennis.
Is he playing tennis?
Yes, he is. No, he is not.
4. They are cleaning the house.
Are they cleaning the house?
Yes, they are. No, they are not.
-----------------------------------------------------

قصة سيدنا عيسى عليه السلام واليهودي

روى أن عيسى بن مريم عليه الصلاة والسلام
كان بصحبته رجل من اليهود وكان معهما(مع اليهودي) ثلاثة أرغفة من الخبز،
ولما أرادا أن يتناولا طعامهما وجد سيدنا عيسى أنهما رغيفان فقط ،
فسأل اليهودي: أين الرغيف الثالث ، فأجاب : والله ما كانا إلا اثنين فقط.

لم يعلق نبي الله وسارا معاً
حتى أتيا رجلاً أعمى فوضع عيسى عليه السلام
يده على عينيه ودعا الله له فشفاه الله عز وجل
ورد عليه بصرَه , فقال اليهودي متعجباً: سبحان الله !
وهنا سأل سيدنا عيسى صاحبه اليهودي مرة أخرى:بحق من شافا هذا الأعمى ورد عليه بصره
أين الرغيف الثالث، فرد: والله ما كانا إلا اثنين.
سارا ولم يعلق سيدنا عيسى على الموضوع حتى أتيا نهرا كبيرا،
فقال اليهودي : كيف سنعبره؟ فقال له النبي: قل باسم الله واتبعني ،
فسارا على الماء ، فقال اليهودي متعجبا: سبحان الله!
وهنا سأل سيدنا عيسى صاحبه اليهودي مرة ثالثة :بحق من سيرنا على الماء أين الرغيف الثالث؟ فأجاب : والله ما كانا إلا اثنين.
لم يعلق سيدنا عيسى وعندما وصلا الضفة الأخرى
جمع عليه السلام ثلاثة أكوام من التراب ثم دعا الله أن يحولها ذهباً ،
فتحولت الى ذهب، فقال اليهودي متعجبا: سبحان الله لمن هذه الأكوام من الذهب؟؟!
فقال عليه السلام: الأول لك، والثاني لي ، وسكت قليلا ، فقال اليهودي: والثالث؟؟؟؟؟؟ فقال عليه السلام: الثالث لمن أكل الرغيف الثالث! ، فرد بسرعة: أنا الذي أكلته!!!! فقال سيدنا عيسى : هي كلها لك ، ومضى تاركاً اليهودي غارقاً في لذة حب المال والدنيا.

بعد أن جلس اليهودي منهمكا بالذهب لم يلبث إلا قليلا حتى جاءه ثلاثةُ فرسان ،
فلما رأوا الذهب ترجلوا ، وقاموا بقتله شر قتلة مسكين!!!!
مات ولم يستمتع به إلا قليلا! بل دقائق معدودة!!!
سبحانك با رب!! ما أحكمك وما أعدلك!!

بعد أن حصل كل واحد منهم على كومة من الذهب
بدأ الشيطان يلعب برؤوسهم جميعا ، فدنا أحدهم من أحد صاحبيه
قائلا له: لم لا نأخذ أنا وأنت الأكوام الثلاثة ونزيد نصف كومة إضافية
بدلا من توزيعها على ثلاثة، فقال له صاحبه: فكرة رائعة!!!
فنادوا الثالث وقالوا له : ممكن تشتري لنا طعاما لنتغدى قبل أن ننطلق؟؟؟؟
فوافق هذا الثالث ومضى لشراء الطعام؟
وفي الطريق حدثته نفسه فقالت له:
لم لا تتخلص منهما وتظفر بالمال كله وحدك؟؟؟؟؟؟ إنها حقا فكرة ممتازة!!!
فقام صاحبُنا بوضع السم في الطعام ليحصل على المال كله !!!
وهو لا يعلم كيد صاحبيه له!!! ،
وعندما رجع استقبلاه بطعنات في جسده حتى مات،ثم أكلا الطعام المسموم فما لبثا أن لحقا بصاحبيهما وماتا وماتوا جميعاً.
وعندما رجع نبي الله عيسى عليه السلام وجد أربعة جثث ملقاة على الأرض ووجد الذهب وحده ، فقال: هكذا تفعل الدنيا بأهلها فاعبروها ولا تعمروها
أو قال "هكذا الدنيا تفعل بأهلها فاحذروها."

تعليم اللغة الانجلزية من 0 Learn English : Level 0 IIIII

2) Past Simple الماضي البسيط 

Definition التعريف:- 

We use past simple to talk about actions that happen in the past and completely finished.

نستخدم الماضي البسيط للتحدث عن أحداث حصلت في زمن الماضي وقد انتهت تماماً.
Example: I did my homework yesterday.
Example: They traveled to Aden last month.

------------------------------------------------------

Adverbs الظروف الدالة على الماضي البسيط:- 

Yesterday أمس Ago منذ Usually عادةً Never إطلاقاً

" وتستخدم للنفي فقط "

Last-الماضي

( week الأسبوع

, month الشهر,

 year السنة,

 Saturday السبت,

 Sunday الأحد

, Monday الاثنين

 Tuesday الثلاثاء,

Wednesday الأربعاء

, Thursday الخميس 

-----------------------------------------------------

The Rule القاعدة:- 

I, We, They, You → were } + Past 

He, She, It → was 

------------------------------------------------------

Examples أمثلة:- 

1- I watched television last night.
2- They visited the zoo yesterday.
3- I went to London last year.
4- He left the party yesterday.
5- We cleaned the house last Friday.
------------------------------------------------------

Note ملاحظة:- 

We use here one verb just نستخدم هنا فعل واحد فقط:-

(Did → I, He, She, It, They, You, We)
------------------------------------------------------
How can we change the past simple to negative

كيف يمكننا تحويل المضارع البسيط إلى نفي:- 

We change past simple to negative by using ( Did + not ) and the verb becomes infinitive.

نستطيع نفي الماضي البسيط بواسطة وضع ( Did + not ) ويحول الفعل إلى المصدر الأساسي.

Examples:-
1- He drank some tea yesterday. → He did not drink tea yesterday.

2- They cleaned the house last week.→ They did not clean the house last week

------------------------------------------------------

How can we make question in the past simple

كيف يمكننا عمل سؤال في الماضي البسيط:-

We make a question in the past simple by using ( Did ).

نستطيع عمل سؤال في الماضي البسيط بواسطة استخدام الفعل ( Did ).. 

Examples:-
1- I did my homework yesterday.

Did you do your homework yesterday?

Yes, I did. No, I did not.

2- He bought some food last week.

Did he buy some food last week?
Yes, he did. No, he did not.

3- I cleaned my car last Friday.

What did you do last Friday?
I cleaned my car.

4- We went to Aden last month.

Where did you go last month?
We went to Aden.

تعليم اللغة الانجلزية من 0 Learn English : Level 0 IIII

Tenses الأزمنة 

1) Present Simple المضارع البسيط 

Definition التعريف:- 

.

1) We use present simple to say that something happens repeatedly.

1) نستخدم المضارع البسيط لنقول أن شيئا ما يحدث بشكل متكرر " أي روتيني ".

Example: I go to the school everyday.

Example: They clean the house sometimes.

2) We use present simple when we say how often we do something.

2) ونستخدم المضارع البسيط لنقول كم مرة فعلنا هذا الشئ. 

Example: I pray 5 times in a day.

Example: We eat three times in a day.

------------------------------------------------------

Adverbs الظروف الدالة على المضارع البسيط:- 

Sometimes أحياناً Always دائماً Usually عادةً Never إطلاقاً

" وتستخدم للنفي فقط "

Generally عامةً Seldom نادراً Rarely نادراً Often غالباً

Every كل ( day يوم, month شهر, year سنة, Saturday سبت, Sunday أحد,….etc)

------------------------------------------------------

The Rule القاعدة:- 

1- I, We, You, They + Present Simple

2- He, She, It + S , ES [ o, ch, sh, ss, x] 

------------------------------------------------------

Examples أمثلة:- 

1- I always drink tea in the morning.

2- He often goes for a walk.

3- They usually sleep at 11:00 o'clock.

4- She cleans the house everyday.

5- Ali drinks milk everyday.

6- A cow gives us milk.

Note ملاحظة:- 

This "S" calls (The third person singular).

هذه الـ " S " تدعى ضمير المفرد الغائب. وبمعنى آخر ( إذا كان الفاعل مفرد غائب تضاف هذه الـ " S " للفعل.

Note ملاحظة:- We use two verbs here نستخدم هنا فعلين مع المضارع البسيط 

(Do → I, We, You, They) 

(Does → He, She, It)

How can we change the present simple to negative

كيف يمكننا تحويل المضارع البسيط إلى نفي:- 

We change present simple to negative by نحول المضارع البسيط إلى نفي بواسطة 

[ do not ] with ( I, We, They, You ) 

[ does not ] with ( He, She, It )

Examples with [ do not ]:- 

1- I drink tea. → I do not drink tea. 

2- We play football. → We do not play football. 

3- They read a book. → They do not read a book. 

Examples with [ does not ]:- 

1- He speaks English. → He does not speak English.

2- She eats an orange. → She does not eats an orange. 

------------------------------------------------------

How can we ask about present simple

كيف يمكننا أن نسأل عن المضارع البسيط:- 

We ask by present simple by using يمكننا أن نسأل في المضارع البسيط بواسطة 

[ do] with ( I, We, They, You ) 

[ does not ] with ( He, She, It )

Examples with [ do ]:- 

1- I often speak English. 

Do you often speak English? Yes, I do. Or No, I do not. 

2- They usually come to the club. 

Do they usually come to the club? Yes, they do. Or No, they do not. 

Examples with [ does ]:- 

1. She eats banana sometimes. 

Does she eat banana sometimes? Yes, she does Or No, she does not.

2. He always plays tennis. 

Does he always play tennis? Yes, he does Or No, he does not.

تعليم اللغة الانجلزية من 0 Learn English : Level 0 III

2. متحركة (صوتية) Vowels

الحروف المتحركة فهي خمسة وهى:

( A – E – I – O – U )

والحروف الصوتية من غيرها لا يمكن نطق الكلمة الإنجليزية نطقا صحيحا وبعض الأمثلة:
Word in as Letter
Tree in as EE
Insect in as I
Bet in as E
Cat, Car, Saw in as A
Bought in as OU
Foot, Boot in as OO
Up in as U
FUr in as U
Ago in as A
Play in as A
Know in as O
Sky in as Y
Near in as EA
Where in as E
Pure in as U

وتسمى اللغة الإنجليزية لغة قياسية سماعية بمعنى أن الكلمة تلفظ حسب سماعها وتقاس عليها أمثالها في اللفظ

ويعتبر حرف y شبه صوتي

 ولا توجد هناك قاعدة أساسية ثابتة يمكن تطبيقها على جميع مفردات اللغة الإنجليزية من حيث اللفظ

Words
Fly
Sky
Try
Fry
Shy
Spy

 كذلك تكثر في اللغة الإنجليزية الكلمات والتعابير الشاذة.

إلا أنه بالرغم من هذه الشذوذ هناك قواعد موضوعية وهي أساسية يمكن بموجبها لفظ أية كلمة من الكلمات مهما كان حروفها..

 بعض هذه القواعد المبنية على الحروف الصوتية

1- حرف (A):
أ- يلفظ حرف (a) في الكلمة الثلاثية كالألف الممدودة في اللغة العربية (آ) بعض الأمثلة :-
Meaning Letter
بمعني ردئ أو عاطل Bad
بمعنى قطة Cat
بمعنى أب (بلغة الأطفال) Dad
بمعنى بعيد Far
بمعنى سمين أو دهن Fat
بمعنى رجل Man
بمعنى حصيرة Mat
بمعنى غفوة Nap
بمعنى حزين Sad
بمعنى فأر Rat

ويلفظ كذلك في بعض الكلمات الرباعية والخماسية مثل:
Meaning Letter
بمعنى قالب Cast
بمعنى رطب أو مبلل Damp
بمعنى جماعة أو عصبة Gang
بمعنى علق أو شنق Hang
بمعنى أرض Land
بمعنى مزلاج Latch
بمعنى شبر أو برهة Span
بمعنى ضرب أو أسرع Spank
بمعنى وقف أو قاعدة Stand
بمعنى كوم Stack

والحرف a له عدة ألفاظ صوتية أهمها  الكلمة تلفظ في:-

1 Badكلمة تلفظ مثل الفتحة في كلمة كُلب
2 Far كلمة تلفظ مثل الألف في كلمة قارة

ب- إذا كان حرف (a) في وسط الكلمة ومنتهية بحرف e يلفظ حرف a كما تلفظ الياء
Meaning Letter
بمعنى جاء Came
بمعنى إطار أو برواز Frame
بمعنى اسم Name
بمعنى تاريخ Date
بمعنى شهرة Fame
بمعنى قضاء وقدر Fate
بمعنى يذكر أو ولاية State
جـ- إذا كان حرف (a) متبوعا بحرف (i) مباشرة في كلمة ما، فإنه يلفظ حسب قاعدة (ب) مثل :-

Meaning Letter
بمعنى جميل أو عادل Fair
بمعنى شعر Hair
بمعنى رزين أو قنوع Staid
بمعنى درجة أو سلم Stair
بمعنى زوج Pair
بمعنى ذيل Tail


د- إذا جاء حرف (a) في أول كلمة أو في وسطها وكان متبوعا بحرفي (LL) أي (Double l) فإنه يلفظ كحرف (o) تماما :-
Meaning Letter
بمعنى كل أو جميع All
بمعنى كرة Ball
بمعنى نادى أو دعا Call
بمعنى سقوط أو هبوط Fall
بمعنى قاعة Hall
بمعنى صغير Small
بمعنى طويل Tall
بمعنى حائط Wall

هـ- وإذا كان حرف (a) متبوعا بحرف (u) يلفظ كحرف (o) :-
Meaning Letter
بمعنى شهر أغسطس (آب) August
بمعنى خريف Autumn
بمعنى سيارة Automobile

و- إذا كان حرف (a) متبوعا بحرف (w) وكان الحرف الذي بعدهما ساكنا يلفظ كحرف الـ (o):-

Meaning Letter
بمعنى مخرز Awl
بمعنى مخيف Awful

تعليم اللغة الانجلزية من 0 Learn English : Level 0 II

وتنقسم الحروف الي :- 

1. ساكنة Consonants 

و الساكنة هى:-

B – C – D – F – G – H – J – K – L – M – N – P – Q – R – S – T – V W – X – Y – Z
وأي حرف من الحروف له نطق و بعض الحروف حينما تدخل إلى بعضها تنطق نق مختلف أمثلة :
1. TH ينطق كحرف ذا

2. CH ينطق "تش"

3. PH وينطق مثل ف.

4. SH ينطق كحرف الشين .

وهناك حروف لا تنطق مثل حرف الـ H إذا ضم إلى حرف الـ W فى ًWH..

Word in as Letter
play in as P
boy in as B
tree in as T
dog in as D
Cat in as C
Got in as G
Chin in as CH
Judge in as J
Fine in as F
Visit in as V
This in as TH
Then in as TH
Sick in as K
Zoo in as Z
Shine in as SH
Vision in as V
How in as H
Much in as M
Now in as N
Sing in as S
Leg in as L
Read in as R
Yes in as Y
Wet in as W

تعليم اللغة الانجلزية من 0 Learn English : Level 0 I

أولا :- الحروف الإنجليزية ـ The Alphabets
 A – B – C – D – E – F – G - H – I – J – K – L – M – N – O – P – Q R – S – T – U – V – W – X – Y – Z 
وهي(حروف كبيرة) Capital Letters 

 وأيضا حروف الصغيرة Small Letters وتكون :-a – b – c – d – e – f – g – h – i – j – k – l – m – n – o – p – q – r – s – t – u – v – w – x – y – z
والحروف تبدأ بحرف الـ A الي الـ Z وهي الـ alphabetical order (الترتيب الأبجدي)

استخدام الماء كمنظف للجسم من الداخل

______________________________

يعتبر القولون هو الممر الرئيسي لخروج المخلفات الضاره والسموم , فاذا ضعفت الأمعاء فأن هذه السموم تترسب بالقولون ويحدث عن ذلك أضرار مختلفه تصيب الجسم اضرارها مع مرور الوقت في صوره حدوث طفح جلدي او احساس عام بالبلاده والإجهاد , او زياده الوزن او الاصابه ببعض الأمراض الأخرى ـ مثل ارتفاع ضغط الدم والسرطان وغيره  .

يستخدم الماء كمنظف للأمعاء عن طريق القيام بما يلي : ـ

شرب كوب كامل من الماء في الصباح قبل تناول الفطار ـ على الريق ـ حيث يفيد في تنبيه الأمعاء الكسوله يكافح الامساك

عمل الحقنه الشرجيه لتنظيف الأمعاء : حيث يفضل استخدام الحقنه الشرجيه القديمه ـ التي تحتوي على خزان يوصل بخرطوم ـ , مع استخدام الماء الدافي فقط واضافه اليه ملعقتان من :عصير الليمون او كميه من منقوع النعناع 

وطريقه استخدامها كما يلي

أ ) يوجد وضعان لأخذ الحقنه الشرجيه :

 الأول : هو ان ينام الشخص على احد جانبيه

 الثاني : هو ان يتخذ الشخص وضع السجود 

وفي كلتا الحالتين يجب ان تكون الحقنه في مستوى اعلى من الجسم 

ب) عند استخدام الحقنه

ـ يوضع بها الماء الدافئ المضاف اليه ملعقتان من عصير الليمون اوكميه من منقوع النعناع

ـ يراعى وضع قليل من الفازلين حول المبسم لسهولة تمريره برفعه الى داخل الشرج للمرض 

ج) يراعى ان ينساب الماء تدريجيا في الأمعاء , ويحبس بها لمده دقائق

ـ او لأطول فتره ممكنه

ـ ثم يسمح له بالخروج لتفريغ الفضلات . . . ويكرر ذلك حتى تفرغ الأمعاء تماما 

د) يجب على الشخص اثنا عمل الحقنه ان يحاول الاسترخاء التام ويكون تنفسه هادئا

ـ لمنع توتر عضلات الشرج ولسهولة عمل الحقنه 

هـ) في حالة استخدام الحقنه الشرجيه لازالة تشنجات الأمعاء وتسكين آلامها , يفضل استخدام ماء ساخن بدرجه حراره 45م مضاف اليه منقوع البابونج لهذا الغرض

القيام بغسل القولون :

وهو وسيله طبيه خاصه تجري بالمستشفيات لغسل القولون بأكمله ولاشك انها بذلك افضل من فائدة الحقنه الشرجيه 

وعموما : فان تكرار عمل الحقنه الشرجيه او غسل القولون ينشط وظائف الكلى والكبد ويزيد من كفائة الجهاز الهضمي بصفه عامه , كما ان له اثر مخفف للمتاعب التي تتعلق بمنطقه الحوض

الرباط الصليبي

الية الرباط الصليبي الامامي

من داخل ركبة الانسان

لتعرف على اهم الاجزاء فيه واهم الاصابات والتي يتعرض لها الكثير منا وبخاصة الرياضيين وليت مقصرة على جنس دون الاخر بل تصيب الجنسين معا ولو اختلفت طرق الاصابة

تعد اصابة الرباط الصليبي اشهر اصابه في الاوساط الرياضيه وخصوصا في لعبتي كرة القدم وكرة السله ,,, ولذلك بسبب فترة العلاج الطويله الي تبعد اللاعب عن الملاعب لفترة قد تصل الى 6 اشهر ,,, وحتى بعد عودته فان اللاعب لايستعيد مستواه قبل الاصابه الا بعد فترة طويله ,,, ولذلك تعتبر اصابة الرباط الصليبي هي الشبح اللي يتخوف منه اللاعبون ومدربيهم وحتى جماهيرهم …الرباط الصليبي


الرباط الصليبي ليس في حقيقته رباط واحد بل يتكون في الحقيقه من رباطين
رباط صليبي امامي anterior cruciate ligament ACL

ورباط صليبي خلفي posterior cruciate ligament PCL

ووظيفة الرباط الصليبي تتثمل في توفير ثبات لمفصل الركبه وذلك بمنع تجاوز الحد الاعلي للحركه في الاتجاهين الامامي ( التمدد ) او في الاتجاه الدوراني الداخلي في حالة ثبات القدم على الارض ,,, الامر اللذي لو تم فانه يودي الى خلع في مفصل الركبه

وايضا يساهم الرباط الصليبي الامامي في توفير الدعامه لعظمتي الفخذ والساق اثناء ثني الركبه او تمددها

الية الاصابه تحدث اصابه الرباط الصليبي الامامي غالبا اثناء عمليه الجري او القفز وتكون غالبا بسسب التواء الركبه ووجود قوه هائله ( مثل وزن الجسم ) لا يتمكن الرباط من مقاومتها مما يوددي الى قطعه ( مثل اصابتي لارسون وادميلسون العام الماضي واصابة راؤؤل هذا الموسم )

اما الرباط الصليبي الخلفي فان اصابته قليله وتكاد تكون نادره ولاتاتي الا عن طريق ضربة مباشره بقدم لاعب او باي جسم للجزء الخلفي من الركبه

اعراض قطع الرباط الصليبي انتفاخ في الركبه ,,, نتيجة تجمع السوائل المفصليه في الركبهالم حاد

انعدام الثباتيه في مفصل الركبه ,,, ومن الممكن ملاحظة ان المصابين بالرباط الصليبي في الغالب يعانون من عرض يسمى ” الرجل الخائنه ” بمعنى ان المصاب اثناء المشي وبصوره مفاجئه تنثني ركبه نتيجه لوزنه ,,, وايضا قد تصاحب الاصابه ما يسمى بـ ” الركبه المقفله ” بمعنى المصاب لايتمكن من تحريك ركبته سوتء في الاتجاه الامامي او الخلفي والسبب هو وجود جزء ما داخل الركبه ( قطعه من غضروف او عظم ) تنحشر داخل المفصل ,,,

طريقة التشخيص تشخص اصابة الرباط الصليبي باستخدام الرنين المغناطيسي والاشعه السينيه او يدويا باستخدام اختبارات خاصه يقوم بها الطبيب او المعالج الطبيعي ومن اشهرهاlachman test

Pivot Shift Test

انواع الاصابات للرباط الصلييبي

1- قطع جزئي ( partial tears )

عند وجود قطع جزئي فان الاصابه غالبا لاتحتاج لاجراء عمليه جراحيه ويكون من الممكن اعاده المصاب لحالته الطبيعيه باستخدام العلاج الطبيعي لمده تتراوح بين 3-6 شهور ,,, ولكن من الممكن ان لايودى العلاج الطبيعي الى نتيجه وعندها لا بد من التدخل الجراحي

2- قطع كامل ( complete tears )
عند وجود القطع الكامل فان العالج الطبيعي لا يفيد ويكون التدخل الجراحي هو الحل الوحيد ,, ويتبعه فتره تأهيليه تتراوح بين 3-6 اشهرملاحظه : غالبا ما تصاحب اصابه الرباط الصليبي اصابه في غضروف الركبه قد تودى الى قطعه


خطوات العلاج

ما قبل العمليه

يقوم اخصائيوا العلاج الطبيعي بتهيئة المصاب للعملية الجراحيه عن طريق الخطوات التاليه :
1- تخفيف الالم وتخفيف الورم في الركبه باستخدام اكياس الثلج لمده 20 دقيقه 3 مرات في اليوم ,, وايضا باستخدام تمرين الانقباض الثابت
تمرين الانقباض الثابت هو تمرين يستهدف تقويه عضلة الفخذ الاماميه دون تحريك الركبه ويستخدم لتخفيف الورم في الركبه او في الحفاظ على الحركه من الضعف داخل الجبس

2- تقييم مدى حركة مفصل الركبه ( ايجابيا ام سلبيا ) ومحاوله اعاده المدى الطبيعي في حالة نقصانه

المدى الايجابي للحركه :

هو مدى الحركه الناتج من تحريك المفصل ذاتيا بواسطة المريض ودون تدخل من الاخصائي

المدى السلبي للحركه :

 هو مدى الحركه الناتج من تحريك المفصل بواسطة الاخصائي بدون تدخل المصاب

مدى الحركه الطبيعي لمفصل الركبه :

من التمدد الكامل الى الثني الكامل 140-150 درجه

3- تدريب المصاب على استخدام العكاز , حتى يتمكن المريض من استخدامه بوقت اسرع بعكس لو تم التدريب بعد العمليه

العمليه
يقوم الجراح في العمليه بعمليه ” ترقيع ” الرباط باستخدام جزء من وتر عضلة الفخذ الاماميه او من احدى عضلات الفخذ الخلفيه
” وبالتحديد عضلة الـ semitendinosus “

فترة التاهيل بعد العمليه
تمتد فترة التاهيل لمدة بين 3-6 اشهر و تختلف مدة التاهيل بحسب المصاب ,,,فالمصاب اذا لم يكن رياضيا ففترة التاهيل تكون اقل و المصاب اذا كان رياضيا فان فترة التاهيل تمتد لتصل الى فتره تقارب الـ 6 اشهر ,,, وذلك لاختلاف الهدف المنشود من العلاج ,,, فالشخص العادي يهمه الرجوع لحياته العاديه وممارسة الانشطه اليوميه ,,, اما الرياضي فالمطلوب منه الرجوع لحالته قبل الاصابه واسترجاع كل قوته اللياقيه والعضليه ليتمكن من اداء النشاط الرياضي

تنقسم فترة التاهيل الى خمسة اقسام رئيسيه هيما بعد العمليه مباشرة ( الاسبوع الاول )

والتركيز فيها يكون على تمارين تقوية العضلات المحيطه بالركبه في الثبات ةتمارين تليين مفصل الركبه واستخدام الثلج للتقليل من التورم وتحريك الركبه بواسطة جهاز الـ CPM بحد اقصى 90 درجه ( حركه سلبيه )

العضلات المحيطه بالركبه
العضله رباعية الرؤؤس quadriceps وتتكون من اربعة عضلات هي vastus lateralis ,vastus intermedius , vastus medis , rectus femoris وتوجد في الجهه الاماميه للفخذ

عضلات الـ semitendinosus , semimembranosus , biceps femoris وتوجد في الجهه الخلفيه للفخذ

عضلات الـ calf muscles وتتكون من عضلتي الـ gastrocnemius , soleus وتوجدان في الجهه الخلفيه للساق ” وهما اكثر العضلات عرضه للشد العضلي ”

وتتكون من اربعة عضلات هي وتوجد في الجهه الاماميه للفخذعضلات الـوتوجد في الجهه الخلفيه للفخذعضلات الـوتتكون من عضلتي الـ وتوجدان في الجهه الخلفيه للساق ” وهما اكثر العضلات عرضه للشد العضلي ”

 الفتره الثانيه ( الاسابيع 2-4 )ويسمح فيها بتحريك الركبه ايجايبا من 40-90 درجه

الفتره الثالثه ( الاسابيع 6-8 )ويمكن فيها للمصاب الوقوف على ركبته بتحميل كامل ( بدون عكاز ) والسماح فيها بمدى حركه للركبه يصل الى 125 درجه


الفتره الرابعه ( الاسابيع 12- 14)
وتبدا فيها تمارين التقويه بمدى حركه 40-100 درجه ,,, وايضا تمارين المشى وتمارين الدراجه

الفتره الخامسه
وتمتد من نهاية الفتره الرابعه حتى يرجع المصاب لكامل لياقته والتمارين فيها تتركز على تمارين الجرى وتمارين الاتزان والتقويه لمدى حركه كامل ( 150 درجه )