حدائق الحكمة #13 الحديقة الثالثة من مدرسة التاريخ #3

حدائق الحكمة #12 الحديقة الثالثة من مدرسة الحكمة #2

حدائق الحكمة #11 الحديقة الثالثة من مدرسة الاسلام#1

حدائق الحكمة #10 I الحديقة الثانية I الحكمة #3

حدائق الحكمة #9 I الحديقة الثانية I الطموح و النجاح #2

حدائق الحكمة #8 I الحديقة الثانية I نصائح محاسن الاخلاق#1

حدائق الحكمة #7 I الحديقة الأولى I الشجاعة 7#

حدائق الحكمة الحديقة الأولى الاحلام #6

حدائق الحكمة الحديقة الأولى التفاؤل و الامل #5

امثال واقوال وحكم تونسية IIII

حدائق الحكمة الحديقة الاولي - الصبر

حدائق الحكمة الحديقة الاولى - العزيمة ، الاصرار ، و الكفاح

حدائق الحكمة الحديقة الاولى - العزيمة ، الاصرار ، و الكفاح

امثال واقوال وحكم تونسية III

حدائق الحكمة الحديقة الاولى الارادة و أخواتها اقوال مأثورة من مدرسة ...

امثال واقوال وحكم تونسية II

امثال واقوال وحكم تونسية II

امثال واقوال وحكم تونسية I

من حكم واقوال ابن القيم الجوزيه

اقوال وحكم ووصايا سيدنا لقمان الحكيم الجزء الثاني

حكم رائعه وقصيرة وجميلة جداً I

حكم رائعه وقصيرة وجميلة جداً I I

تحديث لسياسة التحرش

من المدونة الرسمية




تحديث لسياسة التحرش


الأربعاء 11 ديسمبر 2019


خلال الأعوام القليلة الماضية ، عملنا على تحسين الطريقة التي ندير بها المحتوى على YouTube من خلال إزالته بسرعة عندما ينتهك إرشادات المنتدى ، مما يقلل من انتشار المحتوى الحدودي ، ويزيد الأصوات الموثوقة عندما يبحث الناس عن الأخبار والمعلومات العاجلة والمكافأة. موثوق المبدعين والفنانين التي تجعل يوتيوب مكانا خاصا. نعلن اليوم عن سلسلة من التغييرات في السياسة والمنتج التي تُحدث كيفية تحديثنا للتحرش على YouTube. نقوم بمراجعة جميع سياساتنا بشكل منهجي للتأكد من أن الخط الفاصل بين ما نزيله وما نسمح به قد تم رسمه في المكان المناسب ، وتم الاعتراف به في وقت سابق من هذا العاممن أجل التحرش ، هناك الكثير الذي يمكننا القيام به لحماية المبدعين والمجتمع.




المضايقات تؤذي مجتمعنا من خلال جعل الناس أقل ميلًا لمشاركة آرائهم والتفاعل مع بعضهم البعض. لقد سمعنا هذه المرة تلو المرة من المبدعين ، بمن فيهم أولئك الذين التقوا بنا أثناء تطوير تحديث السياسة هذا. التقينا أيضًا بعدد من الخبراء الذين تبادلوا وجهات نظرهم وأبلغوا عمليتنا ، من المنظمات التي تدرس التنمر عبر الإنترنت أو الدفاع عن الصحفيين ، إلى مؤيدي حرية التعبير ومنظمات السياسة من جميع جوانب الطيف السياسي.




ما زلنا ملتزمين بانفتاحنا كمنصة وضمان استمرار النقاش الحماسي والتبادل القوي للأفكار هنا. ومع ذلك ، لن نتسامح مع المضايقات ونعتقد أن الخطوات الموضحة أدناه ستسهم في مهمتنا بجعل YouTube مكانًا أفضل لأي شخص لمشاركة قصته أو آرائه.



موقف أقوى ضد التهديدات والهجمات الشخصية




لقد أزلنا دائمًا مقاطع فيديو تهدد شخصًا بشكل صريح أو تكشف عن معلومات شخصية سرية أو تشجع الناس على مضايقة شخص آخر. للمضي قدماً ، سوف تمضي سياساتنا خطوة إلى الأمام ولن تحظر فقط التهديدات الصريحة ، ولكن أيضًا تهديدات محجبة أو ضمنية. يتضمن ذلك محتوى يحاكي العنف تجاه فرد أو لغة يشير إلى احتمال حدوث عنف جسدي. يجب ألا يتعرض أي فرد للمضايقة التي تشير إلى العنف.




بالإضافة إلى تهديد شخص ما ، هناك أيضًا لغة مهينة تذهب إلى أبعد من اللازم. لوضع معايير متسقة لنوع المحتوى غير المسموح به على YouTube ، فإننا نعتمد على الإطار الذي نستخدمه لسياسة خطاب الكراهية الخاصة بنا. لن نسمح بعد الآن بالمحتوى الذي يهين شخصًا بشكل ضار بناءً على سمات محمية مثل العرق أو التعبير الجنساني أو الميل الجنسي. ينطبق هذا على الجميع ، من الأفراد ، إلى منشئي YouTube ، على الموظفين العموميين.



عواقب لنمط من مضايقة السلوك




شيء سمعناه من المبدعين لدينا هو أن المضايقات تأخذ أحيانًا شكل نمط من السلوك المتكرر عبر مقاطع فيديو أو تعليقات متعددة ، حتى إذا كان أي فيديو فردي لا يتخطى خط سياستنا. لمعالجة هذا الأمر ، نقوم بتشديد سياساتنا الخاصة ببرنامج شركاء YouTube (YPP) لزيادة تشدد أولئك الذين ينخرطون في سلوك مضايق وللتأكد من أننا نكافئ المبدعين الموثوق بهم فقط. سيتم تعليق القنوات التي تتعارض بشكل متكرر مع سياسة المضايقات لدينا من YPP ، مما يلغي قدرتها على كسب المال على YouTube. يجوز لنا أيضًا إزالة المحتوى من القنوات إذا قاموا بمضايقة شخص ما بشكل متكرر. إذا استمر هذا السلوك ، فسنتخذ إجراءات أكثر صرامة بما في ذلك إصدار ضربات أو إنهاء قناة تمامًا.



معالجة التعليقات السامة




نحن نعلم أن قسم التعليقات هو مكان مهم للجماهير للتواصل مع المبدعين وبعضهم البعض. في الوقت نفسه ، سمعنا تعليقات تشير إلى أن التعليقات غالبًا ما يواجه المبدعون والمشاهدون فيها مضايقات. لا يؤثر هذا السلوك على الشخص المستهدف بالتحرش فحسب ، بل يمكن أن يكون له تأثير تقشعر له الأبدان في المحادثة بأكملها.




لمكافحة هذا الأمر ، نزيل التعليقات التي تنتهك بوضوح سياساتنا - أكثر من 16 مليون في الربع الثالث من هذا العام ، وتحديداً بسبب المضايقة. تنطبق تحديثات السياسة التي ذكرناها أعلاه أيضًا على التعليقات ، لذلك نتوقع زيادة هذا الرقم في أرباع المستقبل.




بالإضافة إلى التعليقات التي نزيلها ، يمكننا أيضًا تمكين المبدعين من تشكيل المحادثة على قنواتهم ولديهم مجموعة متنوعة من الأدواتهذه المساعدة. عندما لا نكون متأكدين من أن أحد التعليقات ينتهك سياساتنا ، ولكن يبدو أنه غير مناسب ، فإننا نمنح المبدعين خيار مراجعته قبل نشره على قناتهم. كانت النتائج بين المتبنين الأوائل واعدة ، حيث شهدت القنوات التي مكّنت الميزة انخفاضًا بنسبة 75٪ في أعلام المستخدم على التعليقات. في وقت سابق من هذا العام، ونحن بدأ لتشغيل هذا الإعداد افتراضيا بالنسبة لمعظم المبدعين.




لقد واصلنا صقل أنظمتنا للتأكد من أننا نلاحظ تعليقات سامة حقًا ، وليس فقط أي شيء سلبي أو حرج ، وكانت تعليقات المبدعين إيجابية. الاسبوع الماضيبدأنا تشغيل هذه الميزة افتراضيًا لأكبر قنوات YouTube مع أقسام التعليق الأكثر نشاطًا في الموقع وسيتم نشرها في معظم القنوات بحلول نهاية العام. لتوضيح الأمر ، يمكن للمنشئين إلغاء الاشتراك ، وإذا اختاروا ترك الميزة ممكّنة ، فسيظلون يتمتعون بالسيطرة النهائية على التعليقات التي يمكن أن تظهر على مقاطع الفيديو الخاصة بهم. بدلاً من ذلك ، يمكن للمبدعين أيضًا تجاهل التعليقات المعلقة تمامًا إذا كانوا يفضلون ذلك.




تمثل كل هذه التحديثات خطوة أخرى نحو التأكد من حماية مجتمع YouTube. نتوقع استمرار النقاشات الجادة حول بعض القرارات ولدينا عملية استئناف إذا كان المبدعون يعتقدون أننا قمنا بإجراء مكالمة خاطئة على مقطع فيديو.




نظرًا لأننا نجري هذه التغييرات ، من المهم جدًا أن يظل موقع YouTube مكانًا يمكن للأفراد فيه التعبير عن مجموعة واسعة من الأفكار ، وسنستمر في حماية النقاش حول المسائل ذات الاهتمام العام والتعبير الفني. نعتقد أيضًا أنه يمكن إجراء هذه المناقشات بطرق تدعو إلى المشاركة ، ولا تجعل أي شخص يخاف أبدًا على سلامته. نحن ملتزمون بمواصلة زيارة سياساتنا بانتظام للتأكد من أنها تحافظ على سحر موقع YouTube ، بينما نلتزم أيضًا بتوقعات مجتمعنا.




- مات هالبرين ، نائب الرئيس ، الرئيس العالمي للثقة والسلامة

أقوال سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه

أهم أقوال شكسبير في الحياة

أقوال الروائي والفيلسوف روسي فيودور ميخايلوفيتش دوستويفسكي الجزء التاني

أشهر أقوال الشاعر جلال الدين الرومي

أهم أقوال شكسبير عن الحب

أقوال الروائي والكاتب والصحفي والفيلسوف الروسي فيودور ميخايلوفيتش دوستوي...

أهم أقوال شكسبير في المرأة

أهم آقوال الشاعر والكاتب والرسام جبران خليل جبران

أقوال سيدنا عمر بن العزيز رضي الله عنه

الخواطر العشرة "خواطر قصيرة"

حكم وأمثال رائعه وقصيره

حكم وأمثال أرسطو

أفضل أقوال وحكم عن الصداقة

كيف تحصل على ما تريد لـــ Richard Templar

خواطر الدكتور مصطفى محمود

كيف تمنع ظهور الشعر الأبيض في سن الشباب؟

الشيب
يأتي لون الشعر من صبغة الميلانين فالشّعرة قد تحتوي على الميلانين الدّاكن (يوميالنين) والميلانين الفاتح (فيوميلانين) الّلذان يتداخلان فيشكّلان لون الشعر الطبيعي الذي يميّز كل إنسان عن الآخر، ومع التقدّم بالعمر ينقص إنتاج الميلانين بالشعر فيتحوّل لون الشعر إلى رمادي ثم إلى اللون الأبيض الذي يعتبر دليلاً واضحاً على عدم وجود الميلانين بالشعر أبداً وهذا ما يسمّى بالشيب، والذي قد يظهر أحياناً بعمرٍ مبكّرٍ بحيث تزداد فرصة ظهوره بمرور كل 10 سنوات بعد عمر الثلاثين بنسبة 10-20%، وفي هذا المقال سيتم التطرّق إلى أسباب ظهور الشيب المبكّر وطرق علاجه.  
أسباب ظهور الشيب المبكّر
من أبرز أسباب ظهور الشيب في سنٍّ مبكرة 

أسباب وراثيّة، فقد ثبت علميّاً أنّ من أبرز أسباب الشيب المبكّر هو أن يكون وراثيّاً، بمرور أحد الأبوين بظهور الشيب في سنٍّ مبكّرة.
سوء التغذية يؤدي إلى ظهور الشيب، وعند اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحّي سوف تظهر نتائجه الإيجابية على الجسم والبشرة بالإضافة إلى الشعر، فالاهتمام بغذاء الشعر يؤثّر عليه إيجابيّاً وذلك بتأخير ظهور الشيب المبكّر.
نقص فيتامين ب12، فنقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى ظهور الشيب المبكّر بشكلٍ سريعٍ.
التدخين، فقد أثبتت الدراسات أنّ المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بالشيب المبكّر بأربع مراتٍ من غير المدخنين.
التوتّر والضغط النفسي، بحيث يؤثّر ذلك على صحة الجسم بشكلٍ عام، فأولئك الأشخاص تزداد لديهم فرصة ظهور الشيب بوقتٍ مبكّرٍ.
مشاكل الغدّة الدّرقية والمشاكل الصحيّة المزمنة، فقد تمت ملاحظة ظهور الشيب المبكّر للحالات المصابة بأمراضٍ مزمنة كالمشاكل المتعلقة بالغدة الدرقيّة.


كيفية تجنّب ظهور الشيب
هناك بعض الأمور التي يجب اتّباعها لتجنّب ظهور الشيب في سنٍ مبكّرة ومنها: 

مراجعة الطّبيب تجنّبا لأن يكون هناك أحد الأمراض المسببّة للشيب المبكّر، خاصّة عندما لا يكون الشيب وراثي أيضاً 
الحصول على كميةٍ كافيةٍ من الفيتامينات وبالأخص فيتامين ب12 فهو ضروري لصحّة الشّعر والجلد، فنقصه يسبب الإصابة بالشّيب المبكّر وتساقط للشعر أيضاً، يمكن العثور على مصادرٍ غنيةٍ جداً بفيتامين ب12 في المنتجات الحيوانيّة، مثل اللحوم والأسماك والبيض والدجاج، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والمكسرات، أو يمكن تعويض نقص فيتامين ب12 من خلال تناول المكملات الغذائية 
التوقّف عن التدخين، حيث يرتبط التدخين ارتباطاً مباشراً بالإصابة بالشيب المبكّر، بالإضافة إلى أعراضٍ أخرى قد يسببها كتساقط الشعر وتلفه والآثار الأخرى التي لا تعد ولا تحصى. 
الاهتمام المستمر بالشّعر، فإذا كان الروتين المتًبع للعناية بالشعر خاطئ فيجب التفكير بتغييره فوراً، ومن العادات الخاطئة للعناية بالشعر ]
الاستخدام اليومي لوصلات الشعر خصوصاً إذا وضعت بشكلٍ غير صحيح.
الاستخدام اليومي لمجفف الشعر وتوابعه، فذلك يؤذي الشعر ويزيد من فرصة ظهور الشيب مبكّراً.
تمشيط الشعر المبلل بقسوةٍ يؤدي إلى تلف الشعر بسرعة كبيرة، ولتجنّب تلفه ينصح بتمشيط الشعر باستخدام مشطٍ ذو أسنان واسعة.
الابتعاد عن التوتر والإجهاد النفسي، فغالباً يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر وهذا يؤدي إلى نمو شعرٍ يحمل أصباغاً أخف لوناً من اللون الأصلي، وبالتالي يظهر الشيب على الشعر 
التغذية السليمة والتركيز على البروتينات، فكما هو معروفٌ أنّ الشّعر يتكوّن من بروتين الكيراتين، ومن المصادر الغنيّة بالبروتينات: منتجات الألبان والسبانخ والجبن والزبدة، أو يمكن تناول مكملات البروتين الغذائيّة.  
فحص الغدّة الدرقيّة، التي ترتبط ارتباطاً مباشراً بالإصابة بالشّيب المبكّر.  
التوقّف عن استخدام أنواع الشامبو القاسيّة على الشعر فهي تؤثّر على الشعر وتؤدي إلى تساقطه 
ترطيب الشعر ووضع الزيوت عليه باستمرار، فالشّعر الجاف أكثر عرضةً لظهور الشيب المبكّر. 
تجنّب وضع الزيوت العطرية على الشعر، فهي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المواد الكيميائية القويّة التي قد تؤدي إلى تلف الشعر وظهور الشيب المبكّر 


علاج ظهور الشّيب المبكّر طبيعياً
هناك عدّة وسائل وطرق طبيعيّة لعلاج الشّيب المبكّر ويمكن عملها في المنزل وبشكلٍ سهلٍ وسريعٍ، ومن أهم هذه الطرق:



الحنّاء
تستخدم الحنّاء منذ قديم الزمان لأغراضٍ تجميليةٍ وتأتي بالعادة على شكل مسحوقٍ ويمكن خلطها مع مكوناتٍ أخرى كعصير الليمون والخل والقرنفل أو الزيوت العطريّة، وقد أثبتت الحناء فعاليتها بتغطية الشيب الرمادي، وينبغي استخدام الحناء بانتظامٍ من أجل الحفاظ على لون الشعر وذلك مرّة واحدة في الأسبوع إلى مرة واحدة في الشهر بناءاً على درجة اللون المطلوب.  


طريقة التحضير والاستعمال: يُخلط مسحوق الحنّاء مع القليل من القهوة السوداء الساخنة جيداً في وعاءٍ مناسبٍ حتّى يتم الحصول على مزيجٍ قابلٍ للدّهن على الشّعر، يغطّى الوعاء ويترك لعدة ساعاتٍ، ثم يوضع المزيج على الشعر ويترك لمدة 1-3 ساعات، بعدها يغسل بالماء والشامبو جيداً.  



الأعشاب
يمكن عمل أصباغٍ طبيعيةٍ رائعة اللون من الزهور والأعشاب الطبيعيّة، وينصح باستخدامهم بانتظام وذلك للحفاظ على لون الشعر، ويمكن اختيار العشبة المناسبة للشعر بناءاً على درجة لون الشعر الأصلي كما هو موضح فيما يلي:  

الشعر الغامق: إكليل الجبل، الميرمية، نبات القراص، قرنفل، قرفة، قشر الجوز الأسود، وجذور السنفيتون.
الشعر الأشقر: البابونج، الأذريون، قشر الليمون، الزعفران، القطيفة، زهرة يارو، بتلات عبّاد الشمس وزهرة مولين.
الشعر الأحمر: أزهار الكركديه، البرسيم الأحمر، وردة المسك، بتلات الورد الأحمر، شمندر، الجزر، والقطيفة.

طريقة التحضير والاستعمال: يتم تجفيف الأعشاب وطحنها حتى تصبح مسحوقاً ناعماً، ويمكن خلط أكثر من نوع مع بعضهم لإعطاء أبعادٍ أخرى للون المطلوب، يتم وضع نصف كوب من الأعشاب المجففة بالماء على النار لمدة 30 دقيقة، ثم يترك ليبرد وبعدها يضاف أي نوع زيت مثل زيت جوز الهند، ثم يوضع المزيج على الشعر ويّترك لمدّة ساعة إلى ساعتين ثم يغسل جيداً بالماء.



عصير البصل
أثبتت العديد من الدراسات كفاءة وفعالية عصير البصل في التخلّص من الشيب، فالبصل مصدراً غنيّاً بالمعادن والمواد الغذائية الكثيرة، مثل البيوتين والكبريت، وجميعها ضروريّة لنمو الشعر بشكلٍ صحيٍ ولجعله قوياً وبرّاقاً 


طريقة التحضير والاستعمال: يقشّر البصل ثم يستخرج منه العصير باستخدام الخلاط أو العصّارة، ثم يوضع العصير على فروة الرأس، ويُترك لمدة 40 دقيقة إلى ساعة كاملة ويغسل الشعر بعد ذلك جيداً.



العنب الهندي والحلبة
إنّ العنب الهندي أو الأملا هو واحد من العلاجات المنزليّة الأكثر فعالية للشيب، وقد استخدم منذ قديم الزمان لعلاج جميع أنواع مشاكل الشعر؛ وذلك لأنّه مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة كفيتامين C الذي يمتلك خصائص مكافحة الشيخوخة ويساعد على منع ظهور الشيب المبكّر، كما أنّه يعزز نمو الشعر ويحسّن من صحّته. أمّا الحلبة فهي غنية بالعناصر الغذائيّة، مثل فيتامين C، والحديد، والبوتاسيوم، والليسين، والتربتوفان، والقلويدات، فلها فوائد مذهلة للشّعر والجلد، كما أنّه يمنع ظهور الشيب المبكّر ويعالج مشاكل المسامات فيمنع تساقط الشعر ويعزز نموه ويمنع جفاف فروة الرأس.  


المكونات: 5 أو 6 قطعٍ من العنب الهندي، ملعقة كبيرةٍ من الحلبة، نصف كوبٍ من زيت جوز الهند



طريقة التحضير والاستعمال: تُطحن بذور الحلبة حتّى تصبح مسحوقاً ناعماً، ثم يسخّن زيت جوز الهند وتُضاف إليه قطع العنب الهندي ويترك على النّار حتّى يغلي لمدة 5 إلى 6 دقائق، ثم يُضاف مسحوق الحلبة إليهم ويُترك المزيج ليغلي دقيقة أخرى، ثم يترك حتى يبرد، بعدها يوضع على الشعر قبل الذهاب إلى النوم، وفي الصباح يُغسل الشّعر بالماء والشامبو الخفيف.

------------------------------------------

يعد زيت جوز الهند

عنصراً رئيسياً في منع الشعر الرمادي من الظهور ويمنحك شعراً طويلاً وبراقاً، وهو غني بالخصائص المضادة للميكروبات، وحمض اللوريك، والأحماض الدهنية المتوسطة التي تعزز الشعر وحالة فروة الرأس، وتساعد على إعادة نموه لأنه غني بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى التي تبقي شعرك قوياً وصحياً.

وأصبح الشيب في الوقت الحاضر مصدر قلق كبير للناس في أوائل الـ20 أو 30 من العمر، ويمكن أن يكون الشيب
نتيجة لبعض العوامل الوراثية، وسوء التغذية، والتقلبات الهرمونية والتدخين والتلوث والإجهاد واستخدام منتجات الشعر غير المناسبة، وبعض الأمراض مثل البرد المزمن والتهاب الجيوب الأنفية، واضطرابات الغدة الدرقية.
وعندما تنخفض كمية ”الميلانين“ وهو الصبغ الذي يعطي شعرك لونه الطبيعي يتحول لون خصل الشعر إلى الأبيض أو الرمادي بسبب نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ”ب“ والحديد والنحاس واليود.
وهناك عدة طرق بسيطة لاستخدام زيت جوز الهند وغيرها من المكونات لمنع الشيب المبكر:
– زيت جوز الهند
واحد من أفضل وأسهل العلاجات، قم بوضع كمية كبيرة منه على فروة الرأس والشعر وتدليكها بشكل جيد كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ثم اغسل شعرك في الصباح.
– الحناء
الحناء هي ”كولورانت“ الشعر، رائعة وتعتبر بلسماً ممتازاً وليس فقط لتغذية الشعر، ولكن أيضاً تجعله صحياً وقوياً وبراقاً، فكل ما عليك القيام به هو نتف حفنة من أوراق الحناء وتغلي في زيت جوز الهند حتى تصبح متفحمة واتركها حتى تبرد تماما، وقم باستخدام هذا الزيت بانتظام على فروة الرأس والشعر.
– أوراق الكاري
لديها القدرة على توفير صبغة أغمق على شعرك عندما تقترن بزيت جوز الهند لتصبح علاجاً فعالاً.
خذ مجموعة من أوراق الكاري واغليها في زيت جوز الهند حتى تصبح متفحمة ثم اتركها حتى تبرد تمامًا وقم بتدليك فروة الرأس والشعر لمدة 30-45 دقيقة وكرر هذا مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
– أملا التوت الهندي
غني بفيتامين C““ ومضادات الأكسدة وله فوائد مكافحة الشيخوخة، إنه ممتاز لعلاج مشكلات الشعر المتعددة، بما في ذلك الشيب المبكر.
خذ بعض زيت جوز الهند في مقلاة وأضف قطع أملا المجففة إلى الزيت يمكنك تركها بين عشية وضحاها أو لمدة ساعة على الأقل ثم شطف الشعر، ويمكنك أيضًا استخدام مسحوق أملا من قطع أملا المجففة وكرر هذا مرتين على الأقل في الأسبوع.
– عصير الليمون
قم بمزج ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون مع زيت جوز الهند، بحيث يكفي لطول شعرك، وقم بتطبيق هذا الخليط على شعرك وفروة الرأس وتركها لمدة 60 دقيقة قبل الشطف.
– شامبو زيت جوز الهند
أفضل علاج لتجنب الشيب المبكر من الشعر هو استخدام شامبو خفيف لغسل الشعر الذي يحتوي على الأقل على بعض من زيت جوز الهند.

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات

أقوال وحكم ومواعظ الدكتور مصطفى محمود "رحمة الله عليه" الجزء الثاني